Aunque las sirenas son seres mitológicos, hay una comunidad en Indonesia que podría hacerse pasar por ellas, pues son capaces de aguantar largos periodos bajos el agua sin respirar.

Los perros tienen episodios en los que parece que se están ahogando, pero generalmente no es una situación grave: se trata de un estornudo inverso.

Te imaginas acabar con las várices sin necesidad de pasar horas en el gimnasio, inyecciones y cremas. ¿Imposible? No, todo está en que acudas al sauna una o dos veces por semana, la razón, mejora tu salud vascular.

Tomar somníferos es una de las opciones para tratar el insomnio. Pero también existen alternativas naturales que pueden ayudarte a lidiar con la ansiedad: algunas técnicas de respiración calman la mente y facilitan el sueño profundo.

El yoga puede ser una gran ayuda para controlar el estrés a largo plazo. Todas las personas lidiamos con situaciones de estrés y es la manera en que las manejemos lo que determinará si se convertirán en un problema acumulado o si las sobrepasaremos sin consecuencias.

La respiración cuadrada (o box breathing, en inglés) es una técnica de relajación sencilla de realizar que devuelve la respiración a su ritmo normal. Se trata de un ejercicio que despeja la mente, promueve una mayor concentración y relaja el cuerpo. Por eso, se recomienda a personas con mucho estrés.