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Dietas
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Pub. 21 Feb 2023 – 10:55 AM EST
Act. 21 Feb 2023 – 10:55 AM EST
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Bajó de peso comiendo únicamente pizza y hasta marcó su abdomen: así lo logró
Por::Fernanda Ramos
Las
dietas para presumir de un cuerpo atlético parecen inalcanzables para muchos, pero un tiktoker fitness demostró que no tiene que ser así.
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Pub. 14 Feb 2023 – 03:22 PM EST
Act. 14 Feb 2023 – 03:46 PM EST
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Cambios en los estándares de nutrición escolar en EEUU han ayudado a reducir la obesidad infantil, según nuevo estudio
Un reciente estudio publicado en la revista de la Asociación Médica Estadounidense reveló que los cambios efectuados en las comidas escolares de EEUU han ayudado a reducir la obesidad en los niños. El informe analizó a más de 14,000 niños y adolescentes entre los años 2005 y el 2020 y evidenció una disminución general en el índice de masa corporal como resultado de incorporar más frutas, verduras, granos integrales y productos lácteos bajos en grasa.
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Pub. 8 Feb 2023 – 04:32 PM EST
Act. 8 Feb 2023 – 05:07 PM EST
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“¿Sabes cuánto peso?": Dayanara Torres confiesa que subió unas libras, pero logró bajarlas en una semana
Por::J V
Dayanara Torres habló sin tapujos sobre su aumento de libras en los últimos meses. La ex Miss Universo se permitió esos antojos porque está “disfrutando la vida” con su pareja, pero sabe que todo en exceso es malo y está buscando un equilibrio.
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Pub. 24 Ene 2023 – 01:39 PM EST
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Otro posible beneficio del café: previene la esclerosis múltiple y ayuda a controlar uno de sus peores síntomas
Más de dos millones de personas en el mundo sufren de esta enfermedad degenerativa que causa, entre otras cosas, un cansancio debilitante que interfiere con la vida cotidiana. Algo tan sencillo como la incorporación del café a la dieta podría ayudar, según algunos estudios.
Pub. 20 Ene 2023 – 01:54 PM EST
Act. 20 Ene 2023 – 02:46 PM EST
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El Dr. Juan Rivera revela cuál es la clave para que funcione una dieta
Ante la pregunta de un seguidor, el cardiólogo reveló por qué cambiar la forma de pensar a la hora de comer es lo más importante a la hora de seguir una dieta, pues dice que lo que se busca es cambiar la forma en la que comes.
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Pub. 19 Ene 2023 – 03:22 PM EST
Act. 19 Ene 2023 – 03:42 PM EST
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Un estudio revela que el ayuno intermitente podría no ser tan eficaz en la pérdida de peso
De acuerdo con un estudio publicado por la revista de la Asociación Americana del Corazón, que comparó a pacientes que estaban haciendo ayuno intermitente, con otros que disminuían la ingesta de calorías, el primer método de pérdida de peso no tendría la misma eficacia que el segundo. Al respecto, el cardiólogo Jorge Saucedo explicó si este tipo de dieta es realmente beneficioso para la salud.
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5:01
Pub. 19 Ene 2023 – 01:18 PM EST
Act. 19 Ene 2023 – 03:38 PM EST
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¿Dejar de cenar es bueno para bajar de peso?: Dr. Juan aclara dudas al respecto
El cardiólogo respondió las dudas de un televidente sobre si dejar de cenar es positivo si buscas bajar de peso o si afecta el metabolismo. Además, aclaró si existe algún medicamento para tratar el hígado graso.
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3:54
Pub. 18 Ene 2023 – 10:58 AM EST
Act. 18 Ene 2023 – 10:58 AM EST
Dieta mediterrânea é novamente eleita a melhor do ano em ranking: confira dicas para seguir
Por::Paulo Nobuo
Plano alimentar favorece a perda e a manutenção do peso e traz diversos benefícios para a saúde, segundo análises
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Pub. 16 Ene 2023 – 01:50 PM EST
Act. 16 Ene 2023 – 02:21 PM EST
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Alimentos que te ayudarán a eliminar las toxinas de tu cuerpo y perder hasta tres libras por semana
La tercera semana del reto D. A. L. E. está enfocada en liberarse de toxinas y por ello el Dr. Juan Rivera y la nutricionista Sabrina Hernández-Cano, presentaron algunos alimentos que debes comer para conseguir el objetivo.
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5:33
Pub. 16 Ene 2023 – 11:01 AM EST
Act. 16 Ene 2023 – 11:01 AM EST
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Estas recomendaciones te ayudarán a llevar una mejor dieta (y no necesitarás contar las calorías)
Consumir hidratos de carbono de más calidad e incrementar el insumo de fibra puede ser un buen propósito para mejorar la dieta en 2023. Es un propósito tan sano como factible.
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Pub. 15 Ene 2023 – 11:53 PM EST
Act. 16 Ene 2023 – 01:01 AM EST
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¿Quieres mantener un peso saludable? Estos son los beneficios de cenar ligero y temprano
Por::Blanca Rosa Vílchez
Modificar los horarios de comida y ajustarlos al ciclo circadiano puede mejorar nuestra salud. Según la doctora Jackeline Carreño, el organismo tiende ser más sensible a la insulina durante las primeras horas del día, pero en la noche es todo lo contrario, el metabolismo baja y durante el sueño se hace muy lento. "Desayune como un rey, coma con un príncipe y cene como un huerfanito", dice la experta.
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Pub. 13 Ene 2023 – 01:49 PM EST
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Si quieres perder esas libras de más que ganaste durante las fiestas decembrinas, el chef Yeikel nos da algunas recetas para preparar jugos detox que además de ayudarte a desinflamar el cuerpo, diversifican tu dieta.
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Pub. 13 Ene 2023 – 12:42 PM EST
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Meriendas deliciosas y saludables para resistir los antojos y no romper la dieta
Los antojos suelen ser el peor enemigo cuando buscas bajar de peso, pues resistirse a ellos es muy complicado, es por eso que el Dr. Juan Rivera nos dio algunas recomendaciones de meriendas deliciosas y saludables para que puedas disfrutar de algo dulce sin romper la dieta.
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Pub. 9 Ene 2023 – 04:14 PM EST
Act. 9 Ene 2023 – 07:13 PM EST
¿Cómo cumplir tu propósito de bajar de peso este 2023? Dr. Juan Rivera aconseja formas para lograrlo
¿Eres de esas personas que siempre comienza el año con el propósito de ponerse en forma y comer saludable? No te preocupes, el médico de Despierta América tiene la forma correcta de hacerlo y en pocos meses.
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Pub. 9 Ene 2023 – 08:17 AM EST
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Pub. 8 Ene 2023 – 10:20 AM EST
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Si el queso es tu debilidad pero tienes reparos a la hora de incluirlo en tu nueva dieta para comenzar el año de forma más saludable, te conviene seguir leyendo: puede que, después de todo, no sea tan perjudicial.
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Pub. 7 Ene 2023 – 02:47 PM EST
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El 2022 fue un año en el que se renovaron las advertencias contra los alimentos ultraprocesados o se cuestionaron patrones para el tratamiento del colesterol, entre otras cuestiones importantes. Este 2023 pon al día tus conocimientos sobre nutrición para aprender a cuidarte mejor.
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Pub. 6 Ene 2023 – 11:06 AM EST
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Por sexto año consecutivo, la dieta mediterránea se ha colocado como la mejor, y el Dr. Juan Rivera explica cuáles son los beneficios que la hacen una buena opción a la hora de bajar de peso saludablemente. ¿Cómo adaptarla a nuestro estilo de vida? Toma nota de las recomendaciones y los alimentos con los que conseguirás reducir unas libras de más.
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