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Si tú tampoco puedes dejar de comer pan, descubre por qué la dieta Yes You Can! es para ti

Univision3 Abr 2018 – 11:30 AM EDT

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bajar de peso, sufrimos o no?

vamos con nuestro querido

alejandro chaán.

alejandro: hola, estamos en el

segmento de nutricón

sensacional porque a peticón

popular le trajimos una

historia deéxito que se nos

queó en el coraón de todos.

nuestra querida ana.

[aplausos]

alejandro: 60 libras menos.

alí vemos tu antes y el

despés de esta mujer

ecuatoriana, y le encanta el

pan.

homo buena hija de panadero,

como buena hija de panadero,

me encanta el pan.

alejandro: usted estuviera

aqí, ese olor, esa sensacón

deliciosa.

llegamos a un restaurante y nos

ponen una cesta de pan y se nos

olvida la dieta.

con yes you can usted í puede

comer pan.

qé panes debemos evitar?

el pan dulce, el pan blanco,

a tortilla de harina.

alejandro: todos los panes

blancos comer pan franés

porque no solamente esán

llenos de carbohidrato, sino

que tienen mucha aúcar, mucha

grasa y ómo te coías esos

panes?

al pan le poía mantequilla,

mermelada, eso fue lo que ás

me lleó a subir de peso hasta

pesar 180 libras.

alejandro: adeás seás como yo

porque te lo coías moándolo

en caé.

sabes cántas caloías tiene

un croissant?

yo no saía.

alejandro: 600 caloías.

y cántos panes te coías?

de 5 a 6 panes.

alejandro: a veces comemos pan

con pátano, pan con arroz

pan con soda.

alejandro: eso es ás aúcar.

el pan tiene mucha aúcar,

mucha manteca, se acumulen los

brazos come del esómago, en

las pompas . la maravillosa

noticia que usted puede bajar

de peso comiendo pan.

con yes you can puede seguir

comiendo el pan.

a qé hora lo comes?

en el almuerzo o cena.

alejandro: las tortillas de

míz esán en la lista verde

del seáforo.

no le tengamos miedo porque al

consumir carbohidratos es fibra

de buena calidad.

es importante para nuestro

organismo tener fibra, nos

ayuda balancear nuestro sistema

digestivo.

tenemos que saber digerir.

me encanta ponerle jaón de

pavo, lechuga, tomates,

vegetales.

alejandro: siempre que usted

vaya al supermercado a elegir

un pan, elijo un pan que tenga

por lo menos 3 g de fibra por

porcón.

si usted tambén decide

comerse un pan, trate de no

hacerlo en la cena.

señoras y señores, somos la

única y primera dieta con sabor

latino.

si usted quiere hacer una dieta

el ía de hoy sin dejar el pan

"yes you can" es su opcón.

yesyouca.com

locutor: comienza tu estilo de

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