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Consejos para tener unos pies sanos y bonitos

Dile adiós a las uñas maltratadas, los talones ásperos, agrietados o resecos. Checa qué cuidados debes tener para lograr unos pies fabulosos.
17 Abr 2019 – 08:00 PM EDT
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Una de las partes del cuerpo que más se maltratan y que menos solemos cuidar son los pies. Sin embargo, ya no tienes que pasar vergüenzas al andar descalza o usar sandalias, llegó la hora de presumir y lucir unos pies de princesa. Toma nota de nuestros consejos y aprende a darles el cuidado que necesitan. Crédito: Getty Images
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Es de gran importancia que los mantengas limpios y laves todos los días. Basta con dedicarles un par de minuto mientras te duchas o bien utilizar un poco de agua tibia con jabón. Seca perfectamente, principalmente entre los dedos para evitar la proliferación de los hongos y aplica alguna crema hidratante. Crédito: Getty Images
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Una vez a la semana puedes aprovechar la hora de la ducha para exfoliar tus pies, es decir, para eliminar las células muertas, las durezas de la piel y posibles callosidades que se hayan formado por el roce de los zapatos, principalmente en los talones y los dedos. Crédito: Getty Images
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Si tu calzado te queda apretado, tus pies van a sufrir las consecuencias, por ello es recomendable utilizar zapatos cómodos y acordes a tu tipo de pie. Comprueba que el calzado tiene la amplitud necesaria, que no son demasiado puntiagudos y que el material es flexible para evitar la formación de juanetes, callos o ampollas. Crédito: Getty Images
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Todas las mujeres tenemos debilidad por los tacones, a la hora de comprar deberías elegir aquellos con tacón ancho y evitar los llamados de aguja, toda vez que no aporta ninguna protección y seguridad al pisar. Nunca deberías sacrificar comodidad por moda. Crédito: Getty Images
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Con la llegada del calor es bastante tentador, sin embargo, lo más recomendable es usar medias cuando utilices cualquier tipo de zapato cerrado, así evitarás rozaduras, daños en los talones y transpiración en el calzado. Hay algunas medias que son muy finas, casi imperceptibles y muy útiles. Getty Images
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Al no llevar medias o calcetines, es normal que el pie sude más de lo normal. Sin embargo, si lavas tus pies al menos una vez al día, usas algún talco perfumado para zapatos que también absorba la humedad y no vistes el mismo par todos los días, podrías evitarlo. Crédito: Getty Images
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Si al final del día tienes los pies hinchados, lo puede aliviar sumergiéndolos alternadamente en agua caliente (por 3 minutos) y luego en agua fría (durante 1 minuto). Realiza ambas acciones al menos unas tres veces seguidas y, cuando finalices, ponte un poco de crema humectante. Crédito: Shutterstock
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La limpieza de las uñas de los pies es muy importante. El mejor momento para cortarlas es después de la ducha o de haber lavado tus pies. Corta en forma cuadrada no curva, sin dejar bordes irregulares o esquinas para evitar las llamadas uñas encarnadas. Crédito: Getty Images
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Protege tus pies en lugares públicos, como las piscinas o los vestidores para evitar infecciones por hongos. Si te gusta quitarte los zapatos cuando llegas de trabajar, no andes descalzo por la casa ni te saques los calcetines. Crédito: Thinkstock
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Una excelente manera de comenzar el fin de semana es mimar tus pies, por ejemplo, el viernes en la noche mientras miras televisión después de cenar, colócalos en un recipiente con agua y algún aceite esencial por unos minutos y darte un buen masaje después. Crédito: Shutterstock
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Por la noche, cuando descanses, trata de mantener elevados tus pies. Así, mejoras la circulación de tus piernas y disminuirás el riesgo de sufrir de várices. Crédito: Thinkstock
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