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  • ¿En qué consiste la dieta de Albert Martínez? Revelamos qué alimentos incluye y cuáles son sus porciones

    ¿En qué consiste la dieta de Albert Martínez? Revelamos qué alimentos incluye y cuáles son sus porciones

    Con el apoyo del chef Yisus, la nutricionista Sabrina Hernández-Cano, María Antonieta Collins y el Dr. Juan, Albert Martínez sigue motivado a cumplir con su reto para bajar de peso. Escucha cuáles son los consejos que recibió el meteorólogo de Despierta América sobre las porciones que debe incluir y qué alimentos incluye su dieta.
  • Alimentos orgánicos: conoce cuáles son sus beneficios y los que no deben faltar en tu lista

    Alimentos orgánicos: conoce cuáles son sus beneficios y los que no deben faltar en tu lista

    La nutricionista Sabrina Hernández-Cano aclara cuáles son los enormes beneficios de consumir frutas y verduras orgánicas, es decir, cultivadas en terrenos libres de químicos y pesticidas. Además dio un alista de los alimentos que saben mejor si los adquirimos recién cosechados del campo.
  • Elimina las dulces tentaciones de tu dieta y sustitúyelas por estos alimentos saludables

    Elimina las dulces tentaciones de tu dieta y sustitúyelas por estos alimentos saludables

    Sigue el consejo de la nutricionista Sabrina Hernández-Cano para sustituir los alimentos que contienen azúcar dañina por otros que definitivamente nutrirán mejor tu cuerpo. Además escucha cuál es el método más efectivo para combatir ese antojo de dulce que a todos nos da en algún punto del día.
  • Azúcar buena vs. mala: así es como puedes distinguirlas y saber cómo actúan en tu cuerpo

    Azúcar buena vs. mala: así es como puedes distinguirlas y saber cómo actúan en tu cuerpo

    La nutricionista Sabrina Hernández-Cano revela cuáles son los alimentos que contienen azúcar buena para el cuerpo y cuáles solo le están haciendo daño. Además explica a detalle cómo funciona el ciclo del apetito y cuáles son las hormonas que provocan el hambre.
  • Tres tips para estar motivado a cumplir el Reto 28: cómo puedes sentirte mejor y lucir más saludable

    Tres tips para estar motivado a cumplir el Reto 28: cómo puedes sentirte mejor y lucir más saludable

    El Dr. Juan Rivera, nuestro Chef Yisus y la nutricionista Sabrina Hernández-Cano compartieron los mejores consejos que a ellos los mantienen motivados cuando se ponen a dieta o comienzan un nuevo régimen alimenticio, tal como lo es el Reto 28.
  • Alimentos para combatir el acné y los que no deberías comer si quieres una piel radiante

    Alimentos para combatir el acné y los que no deberías comer si quieres una piel radiante

    La nutricionista Sabrina Hernández-Cano dio una lista de alimentos que propician la aparición de barritos y espinillas en la piel. De igual manera, mencionó cuáles son aquellos que son nuestros aliados al momento del cuidado del rostro.
  • Estas son las tres dietas que más están en tendencia (pero tienen pros y contras en tu salud)

    Estas son las tres dietas que más están en tendencia (pero tienen pros y contras en tu salud)

    La nutricionista Sabrina Hernández-Cano explicó las diferencias esenciales entre los regímenes alimenticios que han estado en tendencia los últimos años. Descubre los pros y contras de la dieta keto, la dieta paleo y la alimentación vegana.
  • Remedios para controlar la ansiedad de comer (y que te darán sensación de saciedad)

    Remedios para controlar la ansiedad de comer (y que te darán sensación de saciedad)

    La nutricionista Sabrina Hernández-Cano reveló algunos remedios totalmente naturales que lograrán que tu estómago se sienta lleno, combatiendo así las ganas de seguir comiendo. Además, algunas de estas recetas caseras también te ayudarán a desinflamar el sistema digestivo.
  • Alimentos que no deberías consumir después de los 40 si estás buscando bajar de peso

    Alimentos que no deberías consumir después de los 40 si estás buscando bajar de peso

    La nutricionista Sabrina Hernández-Cano reveló cuáles son los cinco alimentos que se deben retirar de la ingesta diaria después de cumplir los 40 años, sobre todo si se busca bajar de peso y acelerar el metabolismo.
  • Razones para enseñar a los niños a no devorar las golosinas que reciben en Halloween

    Razones para enseñar a los niños a no devorar las golosinas que reciben en Halloween

    La nutricionista Sabrina Hernández-Cano dio una lista de razones poderosas para que los padres tengan más cuidado con las golosinas que sus hijos consumen la Noche de Brujas.
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