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  • #Reto28 ofrece menú especial para quienes sufren de diabetes
    #Reto28 ofrece menú especial para quienes sufren de diabetes

    #Reto28 ofrece menú especial para quienes sufren de diabetes

    En EEUU la diabetes afecta a más de veinte millones de personas. La nutricionista Sabrina Hernandez-Cano explica cómo el Reto 28 puede ayudar a mejorar la salud de quienes viven con esta enfermedad.
  • Receta #Reto28: smoothie antioxidante de berries
    Receta #Reto28: smoothie antioxidante de berries

    Receta #Reto28: smoothie antioxidante de berries

    Reemplaza las bebidas azucaradas con este refrescante batido que forma parte del menú del nuevo #Reto28.
  • En fotos: participantes del #Reto28 comparten sus recetas
    En fotos: participantes del #Reto28 comparten sus recetas

    En fotos: participantes del #Reto28 comparten sus recetas

    Las seguidoras del #Reto28 no solo siguen al pie de la letra el menú de cada día y las recomendaciones: también se animaron a compartir las fotos de sus platillos en redes sociales.
  • Ricas, nutritivas y sin azúcar: recetas de burrito de espinacas y salmón con arroz integral para la dieta
    Ricas, nutritivas y sin azúcar: recetas de burrito de espinacas y salmón con arroz integral para la dieta

    Ricas, nutritivas y sin azúcar: recetas de burrito de espinacas y salmón con arroz integral para la dieta

    Nuestro Chef Yisus se volvió el mejor aliado del Dr. Juan y la nutricionista Sabrina para hacer del Reto 28 una experiencia 100% saludable. Desde la cocina los tres mostraron cómo hacer un menú rico en nutrientes tanto para el almuerzo como para la cena.
  • Hidratarse, controlar las porciones y no postergarlo: la creadora de los menús del Reto 28 brinda consejos para adelgazar
    Hidratarse, controlar las porciones y no postergarlo: la creadora de los menús del Reto 28 brinda consejos para adelgazar

    Hidratarse, controlar las porciones y no postergarlo: la creadora de los menús del Reto 28 brinda consejos para adelgazar

    La nutricionista Sabrina Hernández es la responsable de todas las recetas del Reto 28, el programa de alimentación gratuita que ha ayudado a miles de hispanos a mejorar su salud. No se trata de una dieta, sino de un cambio del estilo de vida. Estas sugerencias te ayudarán a lograrlo. Toma nota y recuerda que puedes empezar el desafío cuando desees.
  • Vuelve el #Reto28: el plan gratuito de alimentación y fitness para adelgazar y mejorar tu salud con Univision
    Vuelve el #Reto28: el plan gratuito de alimentación y fitness para adelgazar y mejorar tu salud con Univision

    Vuelve el #Reto28: el plan gratuito de alimentación y fitness para adelgazar y mejorar tu salud con Univision

    Concebido por el doctor Juan Rivera, en 2019 este programa de 28 días combina una dieta libre de azúcar y rutinas de ejercicio para ayudar a los hispanos a tener hábitos de vida más saludables y bajar de peso.
  • Lomo de res con salsa de hongos | Reto 28
    Lomo de res con salsa de hongos | Reto 28

    Lomo de res con salsa de hongos | Reto 28

    Filete de res bañado en una salsa preparada con champiñones, ajo, pimienta, crema y vino blanco.
  • Reto a tu presupuesto: así puedes preparar este menú en menos de 15 minutos y con tan solo 20 dólares
    Reto a tu presupuesto: así puedes preparar este menú en menos de 15 minutos y con tan solo 20 dólares

    Reto a tu presupuesto: así puedes preparar este menú en menos de 15 minutos y con tan solo 20 dólares

    El chef Juan Mondragón te cuenta cómo hacer una cena para una familia de cuatro miembros de forma rápida y económica. Este es el paso a paso.
  • Baja de peso con ayuda del Reto 28 días sin azúcar
    Baja de peso con ayuda del Reto 28 días sin azúcar

    Baja de peso con ayuda del Reto 28 días sin azúcar

    El doctor Juan Rivera te invita a cumplir con este reto que busca ayudarte a reducir paulatinamente tu consumo de azúcar y carbohidratos.
  • Arroz integral | Reto 28
    Arroz integral | Reto 28

    Arroz integral | Reto 28

    Este es uno de los alimentos con carbohidratos que puedes elegir para el almuerzo. La clave es consumir una ración moderada: media taza de arroz para las mujeres y una para los hombres.
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