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  • 6 cosas que tienes que hacer antes de salir de casa
    6 cosas que tienes que hacer antes de salir de casa

    6 cosas que tienes que hacer antes de salir de casa

    Tal vez seas un poco olvidadiza pero estas sencillas acciones son vitales para que las realices antes de dejar tu hogar.
  • Que la nieve no te detenga: 5 consejos para usar tu bici en invierno
    Que la nieve no te detenga: 5 consejos para usar tu bici en invierno

    Que la nieve no te detenga: 5 consejos para usar tu bici en invierno

    En muchos países, pedalear en el frío no es solo cosa de los valientes. Y, además, te puedes encontrar con calles mucho más tranquilas.
    Feargus O'Sulllivan
  • Caminar o andar en bicicleta, ¿qué es mejor ejercicio?
    Caminar o andar en bicicleta, ¿qué es mejor ejercicio?

    Caminar o andar en bicicleta, ¿qué es mejor ejercicio?

    Tienes que recorrer una o dos millas y tienes la opción de ir como peatón o en dos ruedas. Acá analizamos los pros y contras de estas dos formas de moverse.
    John Metcalfe
  • Construir pistas para bicicletas podría salvar hasta 10,000 vidas al año en Europa
    Construir pistas para bicicletas podría salvar hasta 10,000 vidas al año en Europa

    Construir pistas para bicicletas podría salvar hasta 10,000 vidas al año en Europa

    Un estudio de 167 ciudades expone los efectos positivos de invertir en más infraestructura de este tipo, algo que podría replicarse en América Latina.
    Feargus O'Sulllivan
  • Si andas en bici por la ciudad, estos consejos podrían salvar tu vida
    Si andas en bici por la ciudad, estos consejos podrían salvar tu vida

    Si andas en bici por la ciudad, estos consejos podrían salvar tu vida

    Conversamos con un instructor de ciclismo urbano, quien nos da pistas acerca de cómo recorrer, de forma segura, las calles de la ciudad.
    Andrew Small
  • En Ciudad de México, la mejor aliada de una ciclista es otra ciclista
    En Ciudad de México, la mejor aliada de una ciclista es otra ciclista

    En Ciudad de México, la mejor aliada de una ciclista es otra ciclista

    La brecha de género no solo existe en los sueldos, sino también en el uso de la bicicleta. Agrupaciones que promueven el ciclismo están haciendo talleres de mecánica y organizan rodadas, pero falta promoción desde el gobierno.
    Martha Pskowski
  • Cómo China llegó a odiar las bicicletas y ahora está tratando de volver a quererlas
    Cómo China llegó a odiar las bicicletas y ahora está tratando de volver a quererlas

    Cómo China llegó a odiar las bicicletas y ahora está tratando de volver a quererlas

    En algún momento, todo el gigante asiático se movía en dos ruedas, pero luego se transformó en un país 'autocéntrico'. Ahora, en vista de los niveles récord de contaminación y la congestión, las bicicletas están resurgiendo.
    Linda Poon
  • Sigue a Érika Maldonado "Rumbo al 70.3 Ironman"
    Sigue a Érika Maldonado "Rumbo al 70.3 Ironman"

    Sigue a Érika Maldonado "Rumbo al 70.3 Ironman"

    Este es un espacio donde quiero que encuentres información sobre el mundo del triatlón, uno de los deportes con mayor crecimiento en el país.
  • Obesidad infantil: la lucha empieza por casa
    Obesidad infantil: la lucha empieza por casa

    Obesidad infantil: la lucha empieza por casa

    Probablemente entre el regreso a clases, los últimos días de playa y la vuelta a la rutina tras las vacaciones, se nos pasó por completo que Septiembre fue el Mes de Lucha contra la Obesidad Infantil, una epidemia que a las familias latinas nos toca bien de cerca. Dos de cada cinco niños hispanos entre 2 y 19 años tiene problemas de sobrepeso  o son considerados obesos  por estos días. Estoy hablando de nuestros hijos, de los hijos que criamos las mamás latinas aquí y algunos de los cuales lamentablemente son parte de esta estadística tan preocupante. La obesidad, considerada un exceso de grasa en el cuerpo, se mide en base al índice de masa corporal  (IBM en inglés), que se  determina  con el peso en relación a la estatura y edad de cada chico. Como padres sabemos y podemos ver si nuestros hijos están un poco pasados de peso, si la actividad física que hacen es suficiente y si, por alguna razón, pasan más tiempo sentados mirando sus tabletas que corriendo o jugando en el parque. Empezar en casa