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  • #Reto28: esta es la mejor manera de combatir tus antojos y no dejar de comer saludablemente
    #Reto28: esta es la mejor manera de combatir tus antojos y no dejar de comer saludablemente

    #Reto28: esta es la mejor manera de combatir tus antojos y no dejar de comer saludablemente

    La nutrióloga Sabrina Hernández Cano le explicó a una participante del #Reto28 cuál es el mejor truco para combatir sanamente esos antojos que nos dan a media mañana o a media tarde. Además, el Dr. Juan recomendó los alimentos que siempre se deben evitar para mantenerse en forma.
  • Cero azúcar y buena alimentación: El Reto 28 es la mejor opción para que esta mamá recupere la autoestima y salud
    Cero azúcar y buena alimentación: El Reto 28 es la mejor opción para que esta mamá recupere la autoestima y salud

    Cero azúcar y buena alimentación: El Reto 28 es la mejor opción para que esta mamá recupere la autoestima y salud

    Durante su embarazo, Aracely Álvarez desarrolló una adicción por el azúcar que la hizo ganar más libras de lo normal. Por eso ahora puso manos a la obra y se unió al Reto 28 del Dr. Juan para recuperar la figura y buena salud que tenía antes de convertirse en madre.
  • La diabetes y el azúcar serán los principales problemas a atacar durante el Reto 28
    La diabetes y el azúcar serán los principales problemas a atacar durante el Reto 28

    La diabetes y el azúcar serán los principales problemas a atacar durante el Reto 28

    El propósito del Reto 28 es cuidar nuestros hábitos de alimentación durante 28 días. ¿Estás listo para transformar tu vida a partir del 6 de mayo?
    Aylen Del Toro
  • Ensalada de aguacate con palmitos | Reto 28
    Ensalada de aguacate con palmitos | Reto 28

    Ensalada de aguacate con palmitos | Reto 28

    Esta es una de las ensaladas más ricas y fáciles de preparar del Reto 28.
  • #Reto28: Por qué es importante tomar jugo verde y consumir probióticos y prebióticos todos los días
    #Reto28: Por qué es importante tomar jugo verde y consumir probióticos y prebióticos todos los días

    #Reto28: Por qué es importante tomar jugo verde y consumir probióticos y prebióticos todos los días

    La nutricionista y coautora del #Reto28, Sabrina Hernández Cano, explicó por qué incluyó un poderoso jugo verde todos los días de la dieta. Además, explicó la diferencia entre los probióticos y los prebióticos, y cómo estos ayudan a mejorar nuestra digestión.
  • Reto 28, una guía gratuita y saludable para aprender a comer bien y bajar de peso
    Reto 28, una guía gratuita y saludable para aprender a comer bien y bajar de peso

    Reto 28, una guía gratuita y saludable para aprender a comer bien y bajar de peso

    El Reto 28 es una propuesta liderada por Dr. Juan en la cual entrega consejos para bajar de peso en 28 días. En este reto encontrarás rutinas de ejercicios y dietas saludables que te ayudarán a perder unos kilos de una forma sana y natural.
  • Hidratarse, controlar las porciones y no postergarlo: la creadora de los menús del Reto 28 brinda consejos para adelgazar
    Hidratarse, controlar las porciones y no postergarlo: la creadora de los menús del Reto 28 brinda consejos para adelgazar

    Hidratarse, controlar las porciones y no postergarlo: la creadora de los menús del Reto 28 brinda consejos para adelgazar

    La nutricionista Sabrina Hernández es la responsable de todas las recetas del Reto 28, el programa de alimentación gratuita que ha ayudado a miles de hispanos a mejorar su salud. No se trata de una dieta, sino de un cambio del estilo de vida. Estas sugerencias te ayudarán a lograrlo. Toma nota y recuerda que puedes empezar el desafío cuando desees.
  • Ya bajé de peso llevando a cabo el #Reto28, ¿ahora cómo me mantengo saludable y en forma?
    Ya bajé de peso llevando a cabo el #Reto28, ¿ahora cómo me mantengo saludable y en forma?

    Ya bajé de peso llevando a cabo el #Reto28, ¿ahora cómo me mantengo saludable y en forma?

    Después de escuchar muchos casos de éxito gracias al #Reto28, el Dr. Juan y la nutrióloga Sabrina explicaron cuál es la mejor fórmula para mantener ese peso obtenido, y cómo crearnos más hábitos saludables diariamente.
  • Consejos de nutrición para comenzar el #Reto28 cualquier día y en cualquier lugar
    Consejos de nutrición para comenzar el #Reto28 cualquier día y en cualquier lugar

    Consejos de nutrición para comenzar el #Reto28 cualquier día y en cualquier lugar

    La nutricionista Sabrina Hernández Cano explicó cuál es el mejor día de la semana para unirse al #Reto28. Además, reveló qué ingrediente no debe tener un jamón de pavo para ser totalmente saludable.
  • Receta de salmón al ajillo con pasta integral: un platillo nutritivo y bajo en grasa
    Receta de salmón al ajillo con pasta integral: un platillo nutritivo y bajo en grasa

    Receta de salmón al ajillo con pasta integral: un platillo nutritivo y bajo en grasa

    El chef Yisus explica por qué esta receta es una gran opción para preparar mientras estamos llevando a cabo el #Reto28: es baja en grasa, alta en nutrientes y llena de sabor. Este platillo te brindará la energía necesaria para cumplir tu meta de bajar de peso y mantener equilibrada tu salud.
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