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  • Conoce los beneficios del ayuno intermitente (adelgazar podría ser uno de ellos)
    Conoce los beneficios del ayuno intermitente (adelgazar podría ser uno de ellos)

    Conoce los beneficios del ayuno intermitente (adelgazar podría ser uno de ellos)

    La presentadora y coach de vida Cecilia Ramírez-Harris explicó por qué el ayuno intermitente es una buena opción para bajar de peso y mantener una dieta balanceada sin poner el riego la salud. Además compartió algunas de sus recetas para mantener un mejor control del hambre.
  • Qué es el ayuno intermitente y cómo funciona para bajar de peso saludablemente
    Qué es el ayuno intermitente y cómo funciona para bajar de peso saludablemente

    Qué es el ayuno intermitente y cómo funciona para bajar de peso saludablemente

    Existen muchas dietas y métodos de alimentación con los cuales podemos bajar de peso, y el ayuno intermitente es uno de ellos. El Dr. Juan explica en qué consiste, por qué sí funciona, y cuáles son los riesgos al practicarlo.
  • ¿Qué es y cómo funciona la dieta de ayuno intermitente?
    ¿Qué es y cómo funciona la dieta de ayuno intermitente?

    ¿Qué es y cómo funciona la dieta de ayuno intermitente?

    La doctora Elizabeth Zuluaga, del Centro de Salud Esperanza, explica que la dieta tiene muchos beneficios para la salud siempre y cuando se haga bien regulada. "Con el ayuno intermitente, tú eliges cuando terminas o empiezas a comer", explica.
  • Dietas que incluyen el ayuno intermitente y recomendaciones para obtener sus beneficios
    Dietas que incluyen el ayuno intermitente y recomendaciones para obtener sus beneficios

    Dietas que incluyen el ayuno intermitente y recomendaciones para obtener sus beneficios

    El doctor Rafael Bolio explica en qué consiste este tipo de ayuno y presentan tres diferentes dietas haciendo largas pausas entre la ingesta de alimentos. Dice que el agua es fundamental para lograr los objetivos.
  • ¿Qué es el ayuno intermitente y cómo te puede ayudar a bajar de peso?
    ¿Qué es el ayuno intermitente y cómo te puede ayudar a bajar de peso?

    ¿Qué es el ayuno intermitente y cómo te puede ayudar a bajar de peso?

    “La mayoría de las dietas son imposibles de llevar”, explica la periodista y escritora Cecilia Ramírez Harris. Según ella, en lo que hay que enfocarse es en el estilo de vida. En su nuevo libro, ‘Mi ayuno intermitente’, cuenta qué funciona y qué debemos evitar para bajar de peso y vivir una vida más saludable.
  • Keto, paleo, ayuno intermitente: un repaso a las dietas de moda
    Keto, paleo, ayuno intermitente: un repaso a las dietas de moda

    Keto, paleo, ayuno intermitente: un repaso a las dietas de moda

    Lo mejor, siempre, es desarrollar comportamientos estables y repetitivos en torno a la comida. Pero si quieres saber qué dietas están de moda, en qué consisten y si te convienen, aquí te lo explicamos.
  • ¿Qué es la dieta del ayuno intermitente y cuáles son sus beneficios y contraindicaciones?
    ¿Qué es la dieta del ayuno intermitente y cuáles son sus beneficios y contraindicaciones?

    ¿Qué es la dieta del ayuno intermitente y cuáles son sus beneficios y contraindicaciones?

    Expertos aseguran que, aunque está de moda, esta dieta es milenaria y está asociada a prácticas religiosas. Además, aunque puede tener algunos beneficios, también representa ciertos riesgos para la salud.
  • El ayuno intermitente y cómo este cambió por completo la vida de Cecilia Ramírez Harris
    El ayuno intermitente y cómo este cambió por completo la vida de Cecilia Ramírez Harris

    El ayuno intermitente y cómo este cambió por completo la vida de Cecilia Ramírez Harris

    La reportera de salud de Primer Impacto nos habló de cómo este tipo de régimen alimenticio le ayudó a mejorar muchos aspectos de su vida, incluyendo su imagen física y su bienestar mental.
  • Pierde peso en dos semanas con la “dieta del mojito” del Doctor Juan
    Pierde peso en dos semanas con la “dieta del mojito” del Doctor Juan

    Pierde peso en dos semanas con la “dieta del mojito” del Doctor Juan

    El experto en la salud presenta su nuevo libro “La Mojito Diet”, en donde se incluyen recompensas y métodos como el ayuno intermitente para lograr una importante pérdida de peso.
  • ¿Qué es el ayuno intermitente? Cecilia Ramírez te lo cuenta en su segundo libro
    ¿Qué es el ayuno intermitente? Cecilia Ramírez te lo cuenta en su segundo libro

    ¿Qué es el ayuno intermitente? Cecilia Ramírez te lo cuenta en su segundo libro

    Ayunar es una técnica usada por muchas personas para tener una vida más saludable. Cecilia Ramírez Harris publica su segundo libro, donde te explica cuáles son los beneficios.
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