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La dieta Keto: ¿qué tan efectiva y saludable es realmente?

El nutricionista Víctor Acosta explica que este método de dieta nació en 1920, con el objetivo de controlar los episodios de epilepsia en bebés y niños. El experto asegura que se recomienda implementarla por un corto plazo y explica algunas de sus ventajas y desventajas.
23 Jul 2021 – 02:00 PM EDT
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hay que usar el bloqueador.cambiando de tema, cada añomuchas personas buscan ponerseen forma y la dieta ketopromete esto.conversamos con un especialistasobre este tema.íctor acosta, gracias porestar con nosotros.estamos hablando de la dietaketo. habla sobre esto.íctor: 75% de la ingesta debede ser grasa, 20% de protína y5% de carbohidrato.esta dieta fue producida en1920 y se hizo para controlarla epilepsia en niños.karol: muchas personas quierenperder peso y usan esta dieta.lo recomiendas?íctor: se recomienda por uncorto plazo. es la dieta idealpara iir a una boda. ayuda muyápido.lo negativo, la dieta produceel keto flu. pero í funciona acorto plazo.es diícil para una persona notiempo.piedras en los riñones yproblemas en el ígado, por esono se recomienda hacerlo porlargo tiempo.karol: cuando una personaquiere cambiar su estilo devida y mantenerse en ese peso,qé recomiendas?íctor: lo importante esmantener un estilo de vida,alimentacón y ejercicios.hay que comer gran variedad devegetales y frutas y no grasassaturadas. comer pescado,salón. muchos ejercicios.karol: gracias por lasrecomendaciones.hay que hacer ejercicio ygracias por acompañarnos.[úsica]cada mañana reviso conmucho cuidado y preocupación,el reporte de los neoyorquinos

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