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¿Cómo manejar la ansiedad que puede generar la reapertura total de Chicago? Un experto aborda el tema

Muchos padres de familia deberán lidiar, por ejemplo, con el estrés de tener que volver a sus empleos de manera presencial y no poder estar tan al pendiente de sus hijos como cuando trabajaban desde casa. El psicólogo Héctor Machabanski habla de la importancia de empezar a aceptar el impacto de la pandemia a nivel emocional y evitar esconder los temores que puedan surgir debido a los cambios que se avecinan.
4 Jun 2021 – 02:05 AM EDT
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los ímites de capacidad eninteriores pero debeá seguirusando las mascarillas entransporte úblico, escuelas,hospitales y eventos úblicos.aunque el regreso a lanormalidad en general espositivo para la mayoía depersonas, a otras les causa unpoco de preocupacón. para quepara lidiar con la ansiedad delregreso a trabajo, tenemos connosotros al psiólogo familiar.para muchas personas esestresante saber que van atener que regresar a sustrabajos. ya no a no estar encasa para estar pendientes desus hijos. como lidiar con esasituacón?es un cambio bastantedástico. 15 meses de estarconfinados, aislados, de nopoder tocar a la gente oabrazarla, es una experienciamedio trauática. salir de esotomaá alún tiempo para muchosde nosotros.tendá 1 de cautela y deansiedad. para mucha gentequiás lo mejor es estarsino con grupos grandes. estonos ha marcado a muchos denosotros.erika: muchos de los queregresan al trabajo no tendánesa opcón. como prepararnosemocionalmente para regresar ala oficina o a la ábrica?hay que convencernos de quela situacón ha cambiado.tendremos algunos temores yalgunos miedos. no es cuestónde evadir los temores . pero dea poco y gradualmente, teniendoen cuenta el estado de lasituacón, lo que dicen losexpertos, debemos tener latranquilidad de que hay muyeso tiene que resonar ennuestras mentes. por ás de quetengamos un poco de temor y deansiedad, si estamos vacunadosy si hacemos las cosas lo ástranquilos y con cuidado que sepueda, vamos a estar bien.psicoterapeuta o alguien queesé a cargo de nuestro caso,por lo menos con el édico defamilia, para ver si hayalgunos pasos que debamos tomar.o alguna otra cosa que sepueda hacer. no debemos asumirque todo esá bien y paziraqí. si hay historias dedepresón, ansiedad y cosas deese tipo, hay que tener áscuidado.

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