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Un minuto a tu lado: ¿Se puede combatir la ansiedad sin necesidad de fuertes medicamentos?

Todos los seres humanos sufren de ansiedad, así sea en un nivel mínimo. Sin embargo, a otras personas se les sale de las manos y deben buscar ayuda profesional. La psicoterapia y medicamentos ansiolíticos bien utilizados pueden ser de gran utilidad, pero hacer ejercicio, actividades placenteras o productos naturales también le pueden ayudar.

Univision15 Feb 2017 – 6:13 AM EST

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