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Dejar de comer carne por lo menos un día a la semana podría ser beneficioso para la salud

Según expertos, no ingerir este tipo de proteína un día a la semana puede marcar una gran diferencia. Los especialistas recomiendan comer alimentos como lentejas, nueces, semillas y hortalizas, entre otros. Lo anterior ayuda a la entrada de fibra, vitaminas, minerales y grasas sanas al cuerpo.

Univision28 Dic 2017 – 1:30 PM EST

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