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En su nuevo libro, Ismael Cala te da consejos para llevar una vida equilibrada

Univision3 Abr 2017 – 1:18 PM EDT

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nos vamos caminando a ver a

nuestro invitado estrella de

hoy.

presentador: lo vemos cada

semana en "despierta américa".

qué gusto!

ismael: muchas gracias.

feliz de estar con ustedes.

felicitaciones por la frescura y

el ritmo que hacen el programa.

presentador: tú siempre de ser

que hace preguntas, pero te

quiero preguntar, qué trae tu

libro?

ismael: aquí, soy yo que me he

hecho muchas preguntas y las he

respondido.

es un libro que tiene

reflexiones inéditas sobre 7

harías -- áreas de nuestra vida.

por ejemplo, nuestra salud.

también, tiene un plan de

acción.

no es sólo el cómo, es el por

qué y la estrategia de cómo

lograr algo.

presentadora: eso me encantó.

le das a los padres de familia

los consejos tan prácticos que,

a veces, uno piensa que sabe

todo.

pero bueno leer.

tú hablas del teléfono celular.

es el invitado incómodo en

cualquier cena.

presentador: uno de esos

consejos que, por supuesto, está

dentro del libro, ahí está.

fíjate.

ismael: el cerebro es el disco

duro, tu creencias o los

archivos que rigen el programa

de tu vida.

hay mucha gente que piensa que

su cerebro sea el amo y señor de

sus decisiones.

hay 3 niveles.

mente no cambia mente.

cerebro no cambia mente --

cerebro.

presentador: vamos rápido.

[risas]

ismael: puede buscar todo en el

libro.

es muy visual.

no es solo texto, tiene

diagramas, dibujos, para que sea

un mensaje sensorial.

presentadora: qué otro consejo

le puede dar al agente para que

tenga ese equilibrio en la vida?

ismael: mira, el consejo que doy

es que no nos dejemos contaminar

del todo por un estado galopante

de ansiedad.

la mente va entre pasado y

futuro como un péndola. --

péndulo.

muchas veces creemos miedo de

algo que todavía no nos ha

pasado.

entonces, meditación, caminata

entre padres e hijos.

tiempo de calidad con la

familia.

eso aminora los momentos de

estrés.

presentador: este tipo de

consejos son importantes.

lo mejor es aplicarlo.

aquí, está el libro y nuestro

invitado.

damos un aplauso muy fuerte.

[aplausos]

ismael: pueden entrar la página

para comprar el libro.

en cualquier parte.

presentador: perfecto.

presentadora: muchas gracias.

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