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Natalia Martín Cantero
Natalia Martín Cantero
Periodista
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Escribo y edito temas centrados en salud, bienestar, psicología y medio ambiente en Univision Noticias y soy profesora en la Universidad Carlos III de Madrid (UC3M). Completé mi máster en la Escuela de Periodismo de Missouri-Columbia con una beca Fulbright, y en la Escuela de Periodismo UAM/ El País. He sido corresponsal de la Agencia EFE en EEUU y he trabajado desde Brasil, China, Escocia y España como profesional independiente y para medios como El País o la televisión pública española (RTVE.es). Mi objetivo es ayudar al lector a vivir y sentirse mejor. Puedes contactar conmigo en nmartincantero@gmail.com.

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Epidemia de obesidad infantil empeoró en la pandemia: estos 8 consejos te ayudarán a cuidar el menú en casa

Con el cierre de las escuelas y el confinamiento se produjo la tormenta perfecta en lo que se refiere a la obesidad infantil, que ya era alarmante mucho antes de la pandemia. Un informe de los CDC señala que los niños en edad escolar y aquellos con tendencia a la obesidad son los que han ganado más peso.
19 Sep 2021 – 02:34 pm ET

Pescados y mariscos que no salen del mar: bienvenidos a la alimentación del futuro

¿Una langosta falsa con sabor a langosta fresca, pero mucho más barata y sin sufrimiento animal de por medio? Parece demasiado bonito para ser verdad, pero lo cierto es que los mariscos y pescados de laboratorio, elaborados a partir de células reales, pronto podrían estar en nuestro plato.
7 Sep 2021 – 05:15 pm ET

Más de 200 revistas médicas advierten de una catástrofe de salud pública debido al cambio climático

La crisis climática no es un oso blanco sobre un pedazo de hielo en los confines del polo, o no solamente. Estamos ante la mayor amenaza de salud pública que enfrenta la humanidad, alertan en un editorial conjunto más de 200 revistas médicas que avisan sobre las repercusiones del cambio climático en la salud y exigen a los países ricos actuar con más contundencia.
5 Sep 2021 – 04:30 pm ET

Qué es ASMR: puede que lo hayas experimentado mucho antes de que se pusiera de moda

La respuesta sensorial meridiana autónoma (o ASMR por sus siglas en inglés) es una nueva moda en redes sociales que, sin embargo, existe desde hace tiempo. Esta sensación de 'hormigueo cerebral' que algunas personas sienten al escuchar determinados sonidos o ver pequeñas acciones como doblar la ropa cuidadosamente reduce el estrés y funciona para frenar la saturación audiovisual.

Esta es la dieta que funciona para reducir las enfermedades del corazón (y es para toda la vida)

Dejemos de lado las mil y una dietas de moda, que con frecuencia resultan perjudiciales para la salud y no sirven para perder peso (el 'efecto rebote' hará que, a medio plazo, recuperemos con creces lo perdido). Los alimentos integrales y de origen vegetal son, en general, una apuesta saludable y para siempre, tal y como recuerda una exhaustiva investigación publicada recientemente.
22 Ago 2021 – 05:10 pm ET

Jóvenes que no se mueven: la amenaza del sedentarismo en un mundo pegado a las pantallas

Hace solo unas semanas quedábamos extasiados ante los atletas olímpicos en Tokio. Y, sin embargo, en gran contraste con estas hazañas y, a pesar de los enormes beneficios físicos y mentales del ejercicio, la lucha contra el sedentarismo se ha estancado en los últimos años. Lo denuncian nuevos estudios que ponen el acento en la falta de actividad física entre los adolescentes.
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19 Ago 2021 – 01:56 pm ET

Por qué algunos expertos dicen que no conviene dejarse arrastrar por la 'fiebre' de la tercera vacuna contra el covid-19

Las autoridades federales anunciaron este miércoles los planes para administrar una tercera dosis de refuerzo contra el covid-19 a partir de septiembre. Sin embargo, la fiebre por la tercera dosis ya se ha desatado y más de un millón de personas ya han recibido esta inyección, a pesar de las dudas por la falta de datos y los dilemas éticos que genera.
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8 Ago 2021 – 06:42 pm ET

Lecciones de los Juegos Olímpicos: visibilidad de los problemas de salud mental, solidaridad y compañerismo

Los Juegos Olímpicos siempre ponen sobre la mesa cuestiones importantes que van más allá del deporte. Este año destacaron la reivindicación de la salud mental, la denuncia de las dificultades para conciliar deporte y maternidad o las llamadas al compañerismo. Los juegos de Tokio también mostraron que la vida sigue a pesar de la pandemia.
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8 Ago 2021 – 04:12 pm ET

Lo que podemos aprender de los atletas olímpicos en situaciones de estrés

Los atletas olímpicos son fuente inagotable de inspiración por sus proezas físicas, motivación, perseverancia o resiliencia. Mantener la calma y no dejarse arrastrar por los nervios es otra capacidad crucial que dominan. ¿Cómo lo consiguen?
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18 Jul 2021 – 07:01 pm ET
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18 Jul 2021 – 04:23 pm ET

¿Realmente podemos elegir? Investigación revela que un puñado de empresas venden casi todo en el supermercado

La mayor parte de la cuota de mercado de los artículos de alimentación más populares, desde cereales a pasta o bebidas, está en manos de unas pocas empresas que disponen de un gran poder político, según una nueva investigación que revela hasta qué punto la capacidad de elección del consumidor es, en realidad, una ilusión.
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11 Jul 2021 – 05:11 pm ET

¿Y si las redes sociales fueran un peligro para la humanidad? Un grupo de expertos alerta sobre una hipótesis cada vez menos descabellada

Las redes han modificado drásticamente, y en un plazo de tiempo cortísimo, nuestra forma de comunicarnos. Científicos de diferentes campos se han unido para alertar sobre las consecuencias para la salud mental, las relaciones personales o el funcionamiento democrático. Como las langostas, argumentan, las redes devoran todo lo que encuentran a su paso.
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28 Jun 2021 – 03:30 pm ET

¿Por qué nos atraen las malas noticias? La biología del cerebro lo explica

El hábito de chequear constantemente las redes sociales y los medios en busca de las últimas actualizaciones sobre malas noticias y datos preocupantes creció durante la pandemia (es la acción denominada "doomscrolling" en inglés). ¿Qué papel juega la biología de nuestro cerebro en ello? Un nuevo estudio lo analiza e identifica áreas cerebrales que se activan ante la elección de conocer sucesos negativos.
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¿Será verdad eso de que "A quien madruga Dios le ayuda"? Un nuevo estudio confirma que acostarse y levantarse pronto reduce el riesgo de sufrir depresión,
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Por qué insistimos tanto en seguir con cosas que no nos gustan o convienen

Contemplamos nuestras decisiones por lo que ya hemos invertido en ellas, en lugar de por lo que podríamos conseguir en el futuro. Es lo que refleja la "teoría de los costos hundidos", la tendencia natural a ir adelante con las decisiones tomadas, por malas que sean.
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12 Jun 2021 – 05:54 pm ET

Por qué el tiempo vuela cuando disfrutas (y parece detenerse cuando lo estás pasando mal)

La gran anticipación ante un evento agradable, como las vacaciones, contribuye a que tengamos la sensación de que se va a esfumar apenas empieza. Lo prueba un nuevo estudio que indica que tendemos a percibir los acontecimientos positivos futuros como más lejanos y de menor duración que los negativos o neutros.
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El 60% de los productos de Nestlé no son saludables, según reconoce la propia compañía

Nestlé, la mayor compañía alimentaria del mundo, ha reconocido que más del 60% de su cartera de productos —desde cereales para el desayuno hasta sopas, chocolates como KitKat o bebidas como Nesquik— no son saludables y no lo serán nunca “por mucho que se renueven”.
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