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Los alimentos que deben consumir los niños en cada edad para crecer sanos y fuertes

Una experta en nutrición nos explica que los bebés recién nacidos deben consumir leche materna, pues ningún otro alimento puede sustituir los valores nutricionales de esta. A partir de los 4 meses de vida, los pequeños crecen de forma acelerada y demandan variedad de alimentos. Te explicamos.
25 Mar 2021 – 05:54 PM EDT
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alergia, veamos.el beé recén nacido debeconsumir leche materna, puesninún alimento puede sustituirlas vitaminas, minerales yhasta anticuerpos que contiene.>> esá demostrada quedisminuye el riesgo de obesidada largo plazo. si sonalimentados con la órmula,tratar de disminuir al llegaral año de edad ydefinitivamente retrasar lo ásque se pueda, lo ideal seíaque nunca lo prueben, alimentoschatarra.michelle: en nuestras manosesá evitar la obesidad y otrasenfermedades. a partir de lascuatro meses de vida los beéscrecen de forma acelerada ydemandan varitas de alimentos,que se las podemos dartriturados.desde los 6 meses hasta el año,los beés triplican su peso ysu estatura, aí que comienzana desarrollar funcionescorporales que les demandan ásenería, la cual se encuentraen alimentos ólidos.>> actualmente sabemos quepodemos incluir frutas y hastacarnes. la carne es algo que sedejaba a veces un poquito hastapor aí del éptimo mes, peroactualmente sabemos que lopodemos dar, y no corremosninún riesgo. el niño alaba aaceptar sin mayor problema.michelle: la comida no necesitacondimentos. y para que ladigieran a gusto se les puededar con el tradicional étodode las pués o permitirles queellos mismos empiecen a tomar>> aunque no tenga dientes,podemos utilizar este étodo.í se puede porque el niño loque va haciendo es quitarpequeños trozos y solitomasticacón.michelle: es importante darle aprobar una sola vez por ejemploprimero darle zanahoria porotro alimento para aí detectarómo lo digiere o si le provocaalguna reaccón aérgica.>> alimentos nuevos al menos 3ías, porque yo tengo que verque no tenga una reaccónaérgica, que no se llene deronchas, que no vaya a teneruna hinchaón de boca, nariz,manitas. o simplemente puedeser generalizado.michelle: ¿las alergias sonhereditarias?>> í pero podemos tenerla familia que lo padecó, y elpaciente ser aérgico.michelle: de acuerdo a ella, sila maá es aérgica a alúnalimento, es altamente probableque el beé tambén lo sea.>> los ás alerénicos soncacahuates, nuez. de losítricos la fresa, huevos,tambén se consideran muyalerénicos, trigo yobviamente, leche.michelle: ees importante llamara su pedátrico emergencia sisu hijo presenta una reaccónaérgica.el pescado debeíamos árselodespés de los 11 meses y nuncahierro como los vegetales, queson esenciales para prevenir laanemia.de maá a maá.¿qé consejo nos puede dar alas maás desesperadas queintentan darle vegetales a sushijos pero no quieren?>> yo siempre les recomiendoesto. ígueles dando, presentares en el plato y aí í te digobusca moldes de figuras, etc.para que al niño le llame laatencón. pero le vas a poneresa que no le gusta tanto conalguna que í le gusta.michelle: otro consejo que nosda la gastro pediatra es quesiempre un adulto este junto alniño a la hora de comer. y queno nos des esperemos, maás,para no hacer de la hora decomida un disfrute y no unatortura hay que dejar queexperimentes a introducirlesvegetales antes que las frutasy poco a poco dejar que loprueben absolutamente todo paraque sean adultos de buen comer.yo é que ford ya estacomiendo por í mismo.pamela: afortunadamente, haprobado un poquito de todo, yhasta el momento no ha tenidouna reaccón aérgica que esmuy importante. y ha disfrutadotodo. pero como mencionas,hacerlo frente a un adulto. ycompartir en familia es lo ásimportante, tener al niñoinvolucrado con las cenas y lasespectacular verlo disfrutaruna comida.michelle: definitivamente.es un momento ágico para