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Guía práctica para prevenir enfermedades y vivir mejor

Univision16 Abr 2017 – 1:11 PM EDT

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doctor juan rivera confianza a

andrea gonález cáles son las

claves para tener una mejor

salud. veamos.

andrea: nos encontramos con

juan rivera quien es director

de prevencón cardiovascular y

experto en temas édicos de

univisón. tambén presenta su

libro "mejora tu saludo". ¿

por qé escribir este libro?

juan: básicamente, cuando nos

damos cuenta de las

estaísticas, nosotros llos

hispanos tenemos un 50% ás

riesgo de morir dde diabetes

que un blanco.

estamos en este estado de

emergencia de salud en donde la

diabetes, las enfermedades del

coraón y el áncer, nos esán

atacando.

andrea: en el libro usted

menciona que penó en todos

aquellos hispanos que no tienen

acceso a un seguro édico y

sabemos que póximamente,

lamentablemente muchos se

quedaán sin este servicio.

juan: vivimos en unaépoca

donde la salud es nuestra

responsabilidad.

en el libro he querido incluir

las cosas de manera sencilla y

páctica para que usted tenga

suía y pueda seguirla y

mantenerse saludable.

andrea: usted habla de una

experiencia personal

relacionada con la diabetes.

una enfermedad que afecta a los

hispanos.

¿cál es esa experiencia?

juan: en el libro so mencioó

mucho las excelencias

personales pero una de ellas es

el hecho de que mis padres

padecen de diabetes y cuento

ómo yo la diagnostiqé a mi

maá.

le digo: maá, tienes diabetes.

y esa estaba almorzando con mis

hijos y mi esposa y comenó a

llorar.

la diabetes es importante

porque la obesidad, lla falta

de ejercicio, es lo que nos

predispone a esta enfermedad

que acorta nuestra vida. nos

dispone a enfermedades del

coraón, derrames cerebrales.

andrea: hay una condicón

geética que nos hace ás

importante que tenemos que

batallar en nuestra comunidad

hispana. es la ás importante.

y hay millones de personas que

ttienen pre diabetes yy ni

siquiera lo saben.

andrea: que seía una de las

enfermedades ás prevenibles.

juan: definitivamente. cambiar

el estilo de vida, bajar el

estés, dormir bien, hacer

ejercicio. eso nos ayuda

mucísimo.

andrea: een el programa de

"despierta aérica" usted tiene

un segmento fijo llamado "santo

remedio".

¿de ónde surge esta idea?

juan: de algo que todos ustedes

experimentan y es que nos hemos

convertido en una sociedad muy

pastilla.

no digo que los medicamentos no

hacen falta. hay veces que los

medicamentos hacen falta pero

tenemos muchas cosas alrededor

que son naturales.

quiás que hasta nuestros

abuelas lo saían, que

funcionan.

lo que hacemos en "despierta

aérica" es que tratamos de

buscar esos remedios naturales

que funcionan.

explió por qé ffuncionan.

hay poca gente que se ve que si

usted esá en una punta ni

tiene asma y se le olvió su

medicamento, uuna taza de caé

negro le va a ayudar porque el

caé negro tiene una parícula

qímica que se parece mucísimo

a un medicamento del asma.

andrea: díganos otro,

ápidamente, que sea el ás

socorrido.

juan: me gusta mucho porque

estamos hablando de diabetes.

el nopal, se ha demostrado

cieníficamente que es muy

bueno para controlar los

niveles de aúcar en la sangre.

y en el programa me acuerdo dde

una señora que trajo un batido

de nopal.

lo otro que me gusta mucho es

la flor de jamaica.

hay muchos.

se los voy a decir aqí. mi

póximo libro es de esos santos

remedios que funcionan. eso es

lo que viene póximo.

andrea: mucísimas gracias por

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