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La receta: ensalada de arroz

Univision2 Nov 2018 – 8:20 PM EDT

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talento de quique bien buena,

sino para actos tener una

conversacióón saludable con la

familia.

seguimos con máás, con el

mááster de la cocina.

hoy vamos a irnos veganos.

hoy es el díía internacional

de los veganos?

vamos hacer una ensalada de

arroz.

es algo diferente, tenemos que

hacer arroz, pero antes vean

estos panes espectaculares que

los hizo panameño mexicano,

aquíí tenemos los panes que se

utilizas.

este pan tiene los cruces,

representa a los huesitos, es

parte de la tradicióón de los

mexicanos.

ese es el pan de concha.

es este el que me como yo?

agua hirviendo vamos hacer

el arroz.

en una ro que ya viene como si

fuera carbonizados, no sea

acogolla en un arroz mucho máás

suelto.

vamos a poner cuatro taza

porque hay mucha gente.

le vamos a agregar chuleríía en

pote por cada taza.

dos por cada taza, bien

cargadas. le puede dar un toque

de sal.

aceite de oliva.

llego a ser eso y me queda

bien salado.

máás tarde continuamos con el.

me gusta el ajo en lááminas

porque da con crocante.

importante es que estéé bien

pendiente debe de quedar

doraditos

.

cuando lo que máás tiende a

quedar con un sabor amargo.

va a ver como el aroma ráápido

su.

alguno de los ingredientesque

vas a tener.

pistacho, alcaparra cebolla

violeta, y mucho achuquiti.

ahorita venimos con máásde esta

deliciosa receta diferente.

me gusta mucho, en breve mi

esperamos la semana que viene.

seguimos con máás.

este arroz, esta ensalada de

granos con arroz va a quedar

espectacular.

esto es muy sencillo. acáá,

cebolla morada y zanahoria asíí

que vamos con crudo.

vamos aquíí como si fuera una

ensalada en puerto rico. arroz

con habichuela, vamos a hacer

un arroz, aquíí tengo los

granos, tengo can dobles y maííz.

de abajo para arriba.

habichuela blanca y

habichuela rosada.

ahíí pimiento morróón, un poco de

jengibre.

alcaparras.

como si fuééramos haciendo un

guiso del aceite quisimos ahora

con el ajo.miren quéé bonitas.

en este caso vamos a

regarla alguna nuez tostada.

súúper nutritivo.

acáá chopeamos kale, cilantro.

a veces el kale cuesta pero es

muy nutritivo. vamos exprimir

un poco el limóón.

mire cóómo exprime eso.

que rico, yo quiero probarlo.

vamos a agregar...

muchacho tiene muchos

ingredientes.

no se puede.

tengo esta hoja bella, vamos

a ponerla por aquíí.

oye, lo tengo.

te digo que la vidacomo un

aguacate porque nunca sabes

cóómo te va a salir asíí que

ponga los dedos ahíí ííbamos a

ver que ese aguacate no salga

bonito.

esto da para todo univisióón.

que venga todo el mundo a comer.

el aguacate para picarlo en

cuadrito con el cuchillo

hacemos una pequeña láámina.

media vuelta.

se ve espectacular.

pero tengo la mano cansada,

dééjame decíírtela.

espéérate un momento, siguen

equivocado de que yo no se

cocinar pero yo no cocino una

porcióón asíí de gigantesca.

entiende lo que te quiero decir?

nunca en mi vida habíía cocinado

para tanta gente.entonces, eso

es una cosa difíícil.

agrega nutricióón, hace una

ensalada diferente , súúper

nutritiva y refrescante.

acuéérdate que la ross se ve de

ese color porque le agregamos

tu leeríía en pote.

mira esto, gwow que fáácil se

ve.

quiero agradecerle a la

gente puesta chaqueta

espectacular que nacieron y si

quiere éésta y otras recetas

pueden entrar han mi páágina. en

facebook.

estaba pensando en la páágina

web tambiéén. de momento penséé

que queríías dejarla asíí como el

aguacate decorativo bien bonito.

dale una probadita.

dééjame.

mmm.

dilo conmigo.

a tu ti ti.

ahora es.

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