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La receta: ceviche mixto spicy tropical

La chef Erika Solórzano comparte esta deliciosa y saludable receta con filete de pescado, mango y jalapeños.
1 Oct 2018 – 06:05 PM EDT
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tus tardes " ahora es".joséé: estamos de regreso enel rincóón del chef billynos acompaña la chef erika, dana los detalles de este ceviche,que es uno de mis platosfavoritos, estamos salones dearrepentimiento asíí que nosabíía, me gusta que traigo unapropuesta.me sabe, sáábado y domingo.desde lunes podemos hacer estacomida que es muy saludableerika: los ingredientes quetiene el jalapeño y el mangoson buenos para la dieta, lagente piense que como espicante no lo ha utilizar, nosayuda el proceso de acelerar elmetabolismo.joséé: si quiero hacerlo menospicante?en las semillas, vamos aaronaquíí para que puedan ver.joséé: en pantalla vierontodos los ingredientes y sabeque puede conseguirlo en elsupermercado econo.erika: usted retira semillassi lo quiere picante sexy, silo quieres máás mexicano como yopues deja la semilla.el proceso del ceviche es lacohesióón es el limóón, esimportante que utilicemoslimóón,limóón frescojoséé: quéé cantidad limóón?e en esta ocasióón un filetepescado, el nivel calóórico estareceta es de 300 caloríías.joséé: sima estoy con edema detres entes caloríías.erika:: tostonesjoséé: tiene cuatro limoneserika: cinco limones para quele el toque fresco y es laconcesióón de los mariscos, yael camaróón estáá previamentecocinado el filete lo saltementar, despuéés vamos agregarajo molido, ya tenemospreviamente cortado eljalapeño, los mango, la cebollalila, cabe destacar que elceviche peruano, no lleva lostricolores, le estamos dando lafuncióón va estar interesante lareceta.joséé: enseñar la gente comodebe ser el corte del pescado,porque si lo compramos enfilete, de que tamaña demasticarlo?erika: vamos a cortarlo encubos medianos, lo que hacesque al momento de cohesióón sehagan todos máás ráápido, esimportante que los hagamosparejo para aquel momento erapresentacióón que ya van a verde " ahora es".erika: esto es mixto, conpescado, camarones, jalapeños,mango.joséé: que precioso.a mi me gusta.erika: despuéés de lo de unacopa.joséé: la copita puede serpara ti este tiene que ser paramíí.erika: lo pueden acompañar,ya tenemos las 300 caloríías quellevara reset, lo podemos ponercreativo y le ponemos mááscaloríías con unos tostones.le vamos añadir un poco dealfalfa.joséé: con eso lo de coras?la chef erika, ella tiene suprograma a travéés de facebookconééctese con ella todos losjueves.erika: desde plaza lasamééricas estamos en vivo.

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