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Fortalece tu cuerpo con esta rutina de cinco minutos

28 Feb 2020 – 09:19 AM EST
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urbana nos presenta su nuevotrabajo todo esto y ás en ólominutos es viernes y es momentodeno tirar la toalla.vamos a empezar con uncalentamiento por aumentar suritmo caríaco.seguimos trabajando lobrazos yla espalda vamos a hacer trespush ups, tres trabajando elabdomen vamos a ir al piso íaíbamos a pasar al siguientevamos a hacer una abdominal,deúltimo vamos a usarla dospesas para trabajar el úsculoás grande que tenemos en elcuerpo, las piernas.seguimos trabajando en nuestraspiernas y gúteos, un minuto decada ejercicio viene el veranoy tenemos que estar en forma.

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