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Ensalada de cinco granos

Univision30 May 2018 – 5:28 PM EDT

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busque, apunte por ahí.

una ensalada con 5 granos y

trabaja así mismo con 5 granos,

gandules, habichuelas, maíz,

cebolla lila.

ojo, anaranjado y amarillo, el

choque especial que tiene, que

es mangó.

vamos a tener esta ensaladita

que es suite.

exactamente.

yo lo quiero.

pues mira, me está pi bien parte

de la receta.

esperemos que al final nos

podamos comer un poquito.

esto no requiere cocción.

va a mezclar con su galletita o

su camita de lechuga.

para tener en su casa o en su

próxima lista de compras.

usted separe para los

usted sabe que no me puedo

perderde este rincóón del sabor.

aquíí estoy con el chef . éél

haráá una ensalada de granos.

es la mejor. se lo dije ya,

espero que hayan ido a buscar

láápiz y papel, porque esta

receta le va a encantar.

es algo muy sencillo.

vamos a combinarlos.

tengo las habichuelaspequeñas,

las habichuelas pinta.

que no quede ni un solo

grano.

los gandules goya, la

habichuela negra, garbanzo.

vamos a añadir el maííz.

cebollita.

se ve muy colorida.

pimiento rojo.

utilizar pimiento

rojo,anaranjado y amarillo que

son máás dulces que el verde

, el verde es un poco máás

fuerte de sabor.

quéé echaste ahíí?

pimiento amarillo.

esto es el toque, mangu.

me encanta.

es algo tropical.

perfecto para el verano.

lo bueno que esconsumir

ensalada de granos. la proteíína

es excelente.

es algo que puedes comer sin

piedad. me puedo todo el pote

completo.

aceite virgen orgáánico. yo

lo utilizo para preparaciones

en fríío el aceite de oliva

extra virgen.

jugo de limóón goya.

sin pienso que le ponen

vinagre.

pero con el toque tropical

ponemos limóón. ponemos sal al

gusto. vamos a seguir sazonando.

pimienta negra goya a gusto.

un poco de comino, es un

pequeño toque.

un poco de ajo en polvo tambiéén.

con eso culmina la receta.

el toque, ya lo hemos

hablado, cilantrillo.

mezclamos todo eso y estáá?

ya estáán comiendo.

figura todo el tiempo. cóómo

saber quéé estáá pasando en la

cocina. adelante.

tienes que probarlo porque

estáá bien rico..

ahíí tienes todos esos

colores y esos sabores

tropicales.

éésa ensalada de granos va a

ser todo un ééxito.

busquéé la receta.

en goyapr lo van a estar

postergando.

-- posteando.

ahíí estáá. repasando,

práácticamente todos los granos.

hay gente que le gusta la

habichuela rosada, la

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