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¿Cómo superar una pérdida?

4 Jun 2018 – 03:39 PM EDT
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joséé: venimos a hablar de untema súúper importante. despedira un ser querido, perder untrabajo, son péérdidas muydifííciles de superar. existenalternativas. para ello nosacompaña la psicóólogalicenciada arroyo. gracias porestar con nosotros. para untema tan importante porque esalgo que, aunque muy difíícil desuperar, hay alternativas. porquéé especialista en duelo?ya temprano en mi carreracomencéé a trabajar conpacientes de vih positivo. esacondicióón la gente moríía conmucha frecuencia. comencéé aaprender y darme cuenta quecomo psicóóloga iba a enfrentartodo el proceso de lo que esganar y perder. el ser humanono se le enseña que la vida setrata de eso. se trata de ganary de perder.joséé: cuando te visito a lagente en tu oficina, cuááles sonlos duelos máás frecuentes?la péérdida de empleo, pazdíía econóómica, divorcio a raíízde eso.diagnóóstico de enfermedades.a veces, hace que la personatenga que enfrentar una vidamuy diferente. tambiéén tenerque enfrentar lo que es lamuerte. ademáás, tenemos queenfrentar máás de 40 perdidosque son naturales en la vida.decir adióós a una persona deavanzada edad.joséé: hablemos de eso. hablemosdel proceso de duelo, cóómo es?a la hora de la verdad setrabaja. invite el ser humanopor una circunstancia de vidaun cambio. ese cambio generauna pena emocional. esa penaemocional entra todo lo que esel proceso de que muchaspersonas conocen: negacióón,ira, depresióón. en cambio, yotrabajo con otros sííntomas. lossííntomas de cuando las personasno te visitan y pasaron todoese proceso de la funeraria. yano sientes eso de tu dolor. lagente se siente muy sola.inclusive, se siente que lehuyen. ahíí entro yo. cuando hayun proceso difíícil deadaptarse. muchas veces mevisitan en la oficina ycomienza el proceso.joséé: muy interesante.de seguro mucha gente estááviendo y estáá pasando por eseproceso. quéé consejo tienes?lo primero es que hay que darimportancia a lo que es ventilaremocionalmente. la personatiene que reconocer que estáápasando por una situacióón demucho reto. probablemente,nadie le ha enseñado de cóómohacerlo. tenemos que escuchar apersonas. a veces, familias,amistades, son las primeraspersonas que no dicen cosas quepueden ser correctas, pero elfinal nos estáán diciendo que noestamos tan mal. lo quellamamos esa prisa. necesitamosbuscar un profesional que puedaacompañar y dejar saber quenormal. hay que tomar tiempo ytomar decisiones.joséé: quéé bueno que puntualizasobre eso. tambiéén nosreferimos por eso mismo. cuandotenemos un proceso de duelo,mucha gente te dice que no tesientas mal. entonces, locorrecto no es suprimirlo, hayque vivirlo.hay que vivirlo, ventilarlo.la persona que estáá pasando porduero recibe muchas frases,pueden ser correctas, perotambiéén trae problemas ycomplicacióón de duelo.como eso mismo de "diviéértete".la persona lo que hace esmantenerse ocupada, pero nosupera la etapa.joséé: licenciada, denos lainformacióón para todo el quenos estáá viendo y la quieracontactar.estamos en hato rey depuerto rico. se puedencomunicar 7876371758.me puede llamar o me puedenmandar un mensaje.joséé: muy bien.repetimos el núúmero 7876371758.esta es su casa.

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