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¿Cómo superar una pérdida?

Univision4 Jun 2018 – 3:39 PM EDT

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joséé: venimos a hablar de un

tema súúper importante. despedir

a un ser querido, perder un

trabajo, son péérdidas muy

difííciles de superar. existen

alternativas. para ello nos

acompaña la psicóóloga

licenciada arroyo. gracias por

estar con nosotros. para un

tema tan importante porque es

algo que, aunque muy difíícil de

superar, hay alternativas. por

quéé especialista en duelo?

ya temprano en mi carrera

comencéé a trabajar con

pacientes de vih positivo. esa

condicióón la gente moríía con

mucha frecuencia. comencéé a

aprender y darme cuenta que

como psicóóloga iba a enfrentar

todo el proceso de lo que es

ganar y perder. el ser humano

no se le enseña que la vida se

trata de eso. se trata de ganar

y de perder.

joséé: cuando te visito a la

gente en tu oficina, cuááles son

los duelos máás frecuentes?

la péérdida de empleo, paz

díía econóómica, divorcio a raííz

de eso.

diagnóóstico de enfermedades.

a veces, hace que la persona

tenga que enfrentar una vida

muy diferente. tambiéén tener

que enfrentar lo que es la

muerte. ademáás, tenemos que

enfrentar máás de 40 perdidos

que son naturales en la vida.

decir adióós a una persona de

avanzada edad.

joséé: hablemos de eso. hablemos

del proceso de duelo, cóómo es?

a la hora de la verdad se

trabaja. invite el ser humano

por una circunstancia de vida

un cambio. ese cambio genera

una pena emocional. esa pena

emocional entra todo lo que es

el proceso de que muchas

personas conocen: negacióón,

ira, depresióón. en cambio, yo

trabajo con otros sííntomas. los

sííntomas de cuando las personas

no te visitan y pasaron todo

ese proceso de la funeraria. ya

no sientes eso de tu dolor. la

gente se siente muy sola.

inclusive, se siente que le

huyen. ahíí entro yo. cuando hay

un proceso difíícil de

adaptarse. muchas veces me

visitan en la oficina y

comienza el proceso.

joséé: muy interesante.

de seguro mucha gente estáá

viendo y estáá pasando por ese

proceso. quéé consejo tienes?

lo primero es que hay que dar

importancia a lo que es ventilar

emocionalmente. la persona

tiene que reconocer que estáá

pasando por una situacióón de

mucho reto. probablemente,

nadie le ha enseñado de cóómo

hacerlo. tenemos que escuchar a

personas. a veces, familias,

amistades, son las primeras

personas que no dicen cosas que

pueden ser correctas, pero el

final nos estáán diciendo que no

estamos tan mal. lo que

llamamos esa prisa. necesitamos

buscar un profesional que pueda

acompañar y dejar saber que

normal. hay que tomar tiempo y

tomar decisiones.

joséé: quéé bueno que puntualiza

sobre eso. tambiéén nos

referimos por eso mismo. cuando

tenemos un proceso de duelo,

mucha gente te dice que no te

sientas mal. entonces, lo

correcto no es suprimirlo, hay

que vivirlo.

hay que vivirlo, ventilarlo.

la persona que estáá pasando por

duero recibe muchas frases,

pueden ser correctas, pero

tambiéén trae problemas y

complicacióón de duelo.

como eso mismo de "diviéértete".

la persona lo que hace es

mantenerse ocupada, pero no

supera la etapa.

joséé: licenciada, denos la

informacióón para todo el que

nos estáá viendo y la quiera

contactar.

estamos en hato rey de

puerto rico. se pueden

comunicar 7876371758.

me puede llamar o me pueden

mandar un mensaje.

joséé: muy bien.

repetimos el núúmero 7876371758.

esta es su casa.

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