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¿Cómo mantener relaciones a distancia de forma saludable?

Univision30 Abr 2019 – 2:44 PM EDT

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psicóóloga clíínica, bienvenidas

a "ahora es".

despuéés de esos hombres haber

hablado, cuééntame, porque el

libro es una herramienta.

es un libro dirigido a

familiares de confinados,

confinados, ex confinados. es

un libro dirigido al manejo de

relaciones a distancia.

presentadora: si pudieses

hablar de lo que has aprendido

como psicóóloga, ¿ pudieses

hablar de algunas de esas

claves esenciales de cóómo

mantener una relacióón a la

distancia?

psicóóloga: para todo tipo de

relacióón, porque a veces

pensamos en relaciones de

pareja, pero les digo que

confianza y comunicacióón, ya

que con esto se puede mantener

una relacióón a distancia.

manejo de emociones, cóómo me

preparo.

las emociones que van

surgiééndote tras 5, 10, 15 años.

presentadora: yo imagino que

esto se dirigiráá por fases.

psicóóloga: adaptarse a que yo

perdíí la libertad, y como le

digo a los confinados, no

solamente pierdes libertad,

sino que tus familiares, aunque

no estáán aquíí fíísicamente,

sicolóógicamente estáán

confinados tambiéén, porque su

corazóón estáá detráás de unas

jas.

en el capíítulo dos, hablamos

de resiliencia, de cóómo

obtenemos lo positivo de este

proceso de confinamiento.

presentadra: yo tengo opciones

de convertirme en algo distinto.

psicóóloga: el capíítulo tres,

cuatro o cinco, es cóómo manejar

un embarazo.

cóómo manejamosniñez, infancia

y adolescencia, tenemos

capíítulos para los padres

adultos para manejar esas

emociones que no son las mismas

de un padre adolescente,

relaciones de pareja es otro de

los capíítulos.

el de la pareja ese penúúltimo

capíítulo.

el libro se puede conseguir en

la páágina de facebook " amando

a travéés de las rejas", o

amandoatravesdelasrejas@gmail.co

m

todo lo que se recaude a travéés

de la venta del libro, ira para

ofrecer becas a hijos de

confinados.

yo no trabajéé este libro sola.

lo trabaje con estudiantes.

los estudiantes son coautores.

cada capíítulo era como una

oportunidad de ofrecer sanacióón.

en ese proceso, en cada

capíítulo, de poder facilitarle

a las familias, bienestar

emocional, un báálsamo en este

proceso.

una muchas veces aprende máás

de ellos, recibiendo mucho máás.

estáá lleno de satisfaccióón

poder hablar. a veces me

importa las circunstancias,

eres mucho máás que eso, y todos

somos seres humanos.

gracias.

ya lo saben, "amando a travéés

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