null: nullpx
Cargando Video...

Causas y síntomas de la “depresión navideña”

Jennifer Torres, especialista en salud mental, explica que la falta de luz y la nostalgia vinculada a esta temporada son algunos de los causantes de cambios emocionales que pueden llevar a una depresión.
2 Dic 2019 – 12:33 PM EST
Reacciona
Comparte

aquíí en el mejorentretenimiento de tus tardes:"ahora es"y como todos loslunes nos acompaña jennifertorres, nuestra especialista ensalud mental y hoy vamos ahablar del blue christmas.o depresióón navideña.cuando hablamos de estesííndrome, es un cambio deáánimo, caracterizado por latristeza, melancolíía, insomnioy ansiedad.yizette: cuáándo se convierte endepresióón..>hablamos de depresióón cuandoestos sííntomas aparecen todo elano, pero este es solo eninvierno o navidad.una de las cosas que sucede esque en la navidad la noche esmáás larga y los seres humanostenemos una sustancia llamadasserotonina que nos ayuda amanejar las emociones y comohay menos luz, nos sentimos conmenos niveles de serotonina.yizette: wow, esto es quíímico.síí, tambiéén hay razonessociales, como las péérdidas,separacióón, muerte o lejaníía.yizette: ¿cuáál es la forma demanejarlo?una de las ventajas es que lapersona finalizando el otoño,comienza a experimentar estossííntomas, se recomienda unaevaluacióón con un experto ensalud mental. en el caso de laspéérdidas, la persona tiene quetomar su tiempo y es váálidollorar, pero tambiéén tocaempezar a cambiar las cosas quehacíías con esa persona.yizette: hay personas quecausan fuete pa su fundi, comoque de repente se provocan lanostalgia.no seríía ese téérmino, peromuchas veces pensamos que sicambiamos de rituales,costumbres o tradiciones, yo levoy a fallar a esa persona queya no estáá conmigo, entoncestenemos que soltar esaalternativa.yizette: pero yo me refiero aponer un tipo de m;usica.en estos casoa las personasno se atreven a decir que seestáán sintiendo de esta manera,puede buscar un recurso deapoyo y esa persona va a buscaralternativas y poco a poco sevan trazando metas paratrabajar con este sentimiento.yizette: yo creo que es biennormal y nos gusta haceréénfasis en un núúmero de