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Sueño

Lo Más Reciente

Pub. 1 Feb 2023 – 12:31 PM EST
Act. 1 Feb 2023 – 01:30 PM EST

"Pude realizar mi sueño gracias a ellos": un piloto sorprende a sus padres en su primer vuelo juntos

Un joven piloto sorprendió a sus padres durante un vuelo que él era el piloto. El emotivo discurso en el que les manifestó su cariño y agradecimiento se ha vuelto viral en las redes sociales. Más noticias en Univision.
Pub. 25 Ene 2023 – 09:45 AM EST
Act. 25 Ene 2023 – 09:45 AM EST

Descubre la pijama perfecta para ti, según la personalidad de tu signo del zodiaco

Encuentra la pijama que va mejor contigo, según la personalidad de tu signo del zodiaco. Desde las más prácticas y divertidas, hasta las más coquetas, es más fácil elegir cuando conoces cuál es tu elemento zodiacal.
Pub. 10 Ene 2023 – 11:09 AM EST
Act. 10 Ene 2023 – 02:38 PM EST
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La instructora Yudy Arias llegó a Despierta América para compartir las mejores posturas de yoga que te permitirán conciliar el sueño más rápido. Con ayuda de una almohada, logra dormir mejor, liberar tensión, alejar pensamientos de la mente, pero sobre todo combatir el insomnio. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.
Pub. 5 Dic 2022 – 05:55 PM EST
Act. 5 Dic 2022 – 05:55 PM EST

Dibuja las criaturas que ven las personas durante una parálisis del sueño y aterra a Internet

En Internet circulan diversas historias paranormales, por ejemplo, un artista dibujó los espectros que dicen ver frecuentemente aquellos que sufren parálisis del sueño. Pero antes de que sigas, te invitamos a ver VIX: entretenimiento sin límites con más de 100 canales, totalmente gratis y en español. Disfruta de cine, series, telenovelas, deportes y miles de horas de contenido en tu idioma.
Pub. 4 Dic 2022 – 03:43 PM EST
Act. 4 Dic 2022 – 04:22 PM EST

📸 14 ideas de autocuidado para sobrevivir al invierno (y más allá)

Si tienes estos días el ánimo bajo, no eres el único. Los días más breves y las largas noches alteran el ritmo circadiano, el reloj interno que controla los horarios del sueño y la vigilia. Además, se reducen los niveles de serotonina, un neurotransmisor que genera sensaciones de satisfacción y bienestar. La estación más fría del año representa un momento ideal para frenar, dejar y recargar las pilas.
Pub. 23 Nov 2022 – 11:42 AM EST
Act. 23 Nov 2022 – 11:42 AM EST

¿Qué es el 'Mouth Taping'? La nueva y peligrosa tendencia "para no roncar" que invade TikTok

Cada cierto tiempo nace una nueva tendencia en TikTok, y aunque algunas parezcan inofensivas, podrían causar diversos problemas debido a la desinformación, te explicamos. Pero antes de que sigas, te invitamos a ver ViX: entretenimiento sin límites con más de 100 canales, totalmente gratis y en español. Disfruta de cine, series, telenovelas, deportes y miles de horas de contenido en tu idioma.
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Pub. 16 Nov 2022 – 09:03 AM EST
Act. 16 Nov 2022 – 09:03 AM EST

Cómo recuperarte tras una noche sin dormir: qué hacer (y qué evitar)

Dormir hasta tarde o saltarte la sesión del gimnasio a causa del cansancio es tentador después de una noche en blanco, pero desaconsejable. Estos son algunas recomendaciones para dormir mejor al día siguiente.
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Pub. 6 Nov 2022 – 08:25 AM EST
Act. 6 Nov 2022 – 08:25 AM EST

Este domingo atrasamos los relojes y hemos podido dormir una hora más

El horario de verano terminó a las 2 a. m. hora local del domingo y comienza nuevamente el 12 de marzo de 2023. Deberemos tener en cuenta que en cada estado de EEUU se debe ajustar el reloj según su zona horaria. Arizona, Puerto Rico y Hawaii no tienen el cambio horario.
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Pub. 4 Nov 2022 – 06:48 PM EDT
Act. 4 Nov 2022 – 07:19 PM EDT

Se acerca el horario de invierno y una experta explica cómo este cambio afecta la salud de niños y adultos

Este domingo, 6 de noviembre, hará la entrada el horario de invierno, por lo que los habitantes de Dallas tendrán que retrasar su reloj una hora, ganando tiempo de sueño. Sin embargo, aunque algunos disfrutan este cambio, la especialista en sueño Elisa Basora, explica que para algunos niños puede pasar hasta una semana para que el cuerpo se adapte. Al respecto, recomienda hacer ajustes de 15 minutos en el horario en los días previos.
3:37
Pub. 4 Nov 2022 – 03:16 PM EDT
Act. 4 Nov 2022 – 03:30 PM EDT

Este domingo debes ajustar el reloj: ¿cómo puede afectar el cambio de horario en EEUU nuestra salud? Un médico explica

Este 6 de noviembre inicia el horario de invierno, por lo cual se deberá retrasar el reloj una hora. Sobre el tema, el doctor Ilán Shapiro explicó que estos cambios pueden generar efectos en la salud. “Nuestro cuerpo se tardará en adaptarse un par de semanas y este cambio abrupto podría cambiar nuestra energía, hacernos sentir mal e, incluso, se pueden presentar más accidentes en las vías”, dijo Shapiro, quien aconsejó beber agua, apegarse a nuevas rutinas y evitar siestas. Puedes ver en ViX más noticias gratis.
3:59
Pub. 4 Nov 2022 – 10:56 AM EDT
Act. 4 Nov 2022 – 01:41 PM EDT
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Consejos para lograr un sueño reparador y de calidad

Además de evitar contacto con dispositivos electrónicos 30 minutos antes de dormir, es recomendable apagar todas las luces y, de ser necesario, recurrir a sonidos ambientales para conciliar el sueño. De esta manera, lograrás obtener un sueño de mejor calidad.
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Pub. 4 Nov 2022 – 10:39 AM EDT
Act. 4 Nov 2022 – 01:49 PM EDT
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El cardiólogo Juan D. Martínez explica que dormir menos de cinco horas al día puede provocar afectaciones en el sistema cardiovascular y hormonal, lo que podría generar complicaciones en el desempeño de algunos órganos vitales. El profesional de la salud recomienda dormir entre 7 y 9 horas, así como hablar con su médico en caso de padecer insomnio.
2:01
Pub. 25 Oct 2022 – 10:55 AM EDT
Act. 25 Oct 2022 – 02:43 PM EDT

Cinco remedios naturales que te ayudarán a conciliar el sueño y descansar mejor

La falta de sueño no solo produce cansancio, sino que puede desarrollar enfermedades crónicas a largo plazo, de acuerdo con un estudio científico publicado recientemente. El Dr. Juan Rivera nos dice cinco remedios para dormir mejor y evitar los efectos nocivos en la salud por no descansar correctamente. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.
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Pub. 22 Oct 2022 – 12:22 PM EDT
Act. 22 Oct 2022 – 12:22 PM EDT

¿Duermes mal? Estos ejercicios pueden ayudarte a mejorar tu sueño

No dormir lo suficiente impacta directamente al organismo y está asociado a problemas específicos de salud, como mostró una investigación difundida esta semana. Explicamos por qué el ejercicio es un buen aliado para merjorar el sueño.
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Pub. 19 Oct 2022 – 01:04 PM EDT
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Dormir poco después de los 50 años eleva el riesgo de sufrir enfermedades crónicas

Se sabe que dormir suficiente es fundamental para el bienestar físico y mental, pero una nueva investigación demuestra hasta qué medida el no hacerlo impacta directamente al organismo y está asociado a problemas específicos de salud.
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Act. 13 Oct 2022 – 05:11 PM EDT

Extraña página de Facebook promete cumplir tus deseos a través de los sueños: esto sabemos

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Pub. 12 Oct 2022 – 10:44 AM EDT
Act. 12 Oct 2022 – 01:52 PM EDT

Várices: recomendaciones para disminuir el dolor e inflamación en las venas

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11 Oct 2022 – 01:00 PM EDT

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Pub. 29 Sep 2022 – 10:59 AM EDT
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Insomnio: los tips del Dr. Juan para mejorar la calidad del sueño

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Pub. 31 Ago 2022 – 01:59 PM EDT
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Niño hispano de 8 años cumple su sueño de conocer al astronauta José Hernández

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