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El médico favorito de la gente nos explicó por qué aparecen las varices y qué hacer en caso de que produzcan dolor en las piernas o afecten la calidad de vida. También, Dr. Juan le recomendó a otro televidente qué puede servir para alguien que tiene demencia y falta de sueño al mismo tiempo. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Nuestro experto de la salud le explicó a la audiencia los beneficios del caldo de hueso de pollo, la cantidad de sodio que puede contener y también compartió un Santo Remedio rico y saludable hecho con esta receta. También, Dr. Juan le dio a otro televidente recomendaciones para solucionar sus problemas de insomnio y cansancio. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Nuestro experto en la salud le dio recomendaciones a una televidente para aliviar el dolor en la planta de los pies y detalló qué es la fascitis plantar. Además, otra persona preguntó qué hacer para conciliar el sueño y Dr. Juan explicó cómo tener una buena higiene del sueño y los Santos Remedios que ayudan a dormir. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Jason Alexandre Canas, de 11 años, cuenta que empezó a entrenar boxeo para bajar de peso, ya que comía demasiado; sin embargo, lo que inició como una acción preventiva de salud, se convirtió en la rutina de este pequeño de origen hispano que sueña con darle una nueva casa a sus padres.

Aunque el roncar es de los síntomas más comunes de la apnea del sueño, no siempre se presenta, por eso Dr. Juan nos dijo cómo saber cuando se tiene este desorden a la hora de dormir y cuándo hacerse análisis. Asimismo, a un televidente le recomendó qué comer después de que la vesícula es extraída.

La higiene del sueño es fundamental para dormir, por eso Dr. Juan le dio recomendaciones y una fórmula a nuestro público que tiene problemas por las noches para descansar. También le confirmó a otro televidente que tomar el Súper Nopal de Santo Remedio es bueno para prevenir la diabetes. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Los investigadores advierten que la depresión grave necesita de tratamiento y que los medicamentos y la terapia ayudan a muchas personas a sentirse mejor, pero aún así la depresión también puede ser mantenida a raya con estos hábitos y comportamientos saludables.

Nuestro especialista de la salud habló sobre la higiene del sueño y la importancia que tiene en la calidad y la habilidad para conciliarlo, incluso para evitar el tener que tomar pastillas para dormir. También Dr. Juan a otro televidente le resolvió una duda sobre qué se recomienda para bajar de peso y rebajar la barriga. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Mónica Pasqualotto llegó muy cómoda y descansada gracias al juego de sábanas nanobiónicas y el cubrecolchón transpirable de algodón que puedes encontrar en oferta en la página web de Gangas + Deals, además de otros productos tecnológicos como un monitor de bebé y un ventilador de cuello flexible. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

No es que te aburra, pero tu pareja otra vez te está contando la misma historia que le ha obsesionado por días y sientes un bostezo a punto de salir, ¿qué hacer para evitarlo? Te damos 5 trucos. Pero antes de que sigas, te invitamos a ver ViX: entretenimiento sin límites con más de 100 canales, totalmente gratis y en español. Disfruta de cine, series, telenovelas, deportes y miles de horas de contenido en tu idioma.

En un reciente episodio del podcast Unconfuse Me with Bill Gates, el multimillonario habló sobre sus hábitos de sueño y dijo que trataba de dormir lo menos posible mientras hacía crecer su fortuna con su compañía tecnológica. Más información en Univision.

Los expertos dicen que antes de ir a dormir los niños deben evitar distraerse con los celulares, computadoras o videojuegos, además, el ejercicio regular también es muy importante para una buena calidad del sueño. Con respecto al tiempo que deben dormir, este varía dependiendo de la edad. Por ejemplo, para niños entre 3 y 5 años lo ideal son entre 10 y 13 horas, para pequeños de 6 a 12 años entre nueve y 12 horas, mientras que entre los 13 y 18 años de edad hay que dormir de ocho a 10 horas.

Muchos menores en el país están próximos a regresas a la escuela y uno de los mayores retos que representa esto es el retomar la rutina del sueño. Expertos médicos recuerdan que niños en edad preescolar deben dormir entre nueve y 13 horas, menores en edad escolar entre 10 y 12 horas y adolescentes entre 8 y 10 horas. Según advierten, el no respetar este patrón tiene serias consecuencias en el cerebro y el crecimiento, entre otras cosas. Puedes ver en ViX más noticias gratis.

Se acerca el inicio de un nuevo año escolar y los expertos en salud señalan que los niños que tienen un buen descanso se ve reflejado en su aprendizaje, por lo que hacen énfasis en que los menores deben dormir entre nueve y diez horas. Al respecto, recomiendan a los padres de familia retomar la rutina de sueño dos semanas antes de comenzar la escuela. Joaquín Villegas, médico de UT Health Houston, comparte cuatro consejos para iniciar una higiene del sueño.

El doctor Rubén Guzmán Marín, neurólogo en Kaiser Permanente, señala que un adulto saludable necesita entre siete y ocho horas de sueño diario, de acuerdo con un panel de expertos de la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño. El experto explica que los tres factores importantes para lograr un sueño reparador son el tiempo, la calidad y el horario en el que se haga dicha actividad.