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La senderista que se extravió 48 horas en un bosque nevado y fue hallada por la Oficina del Alguacil de Fresno narró sus horas previas a ser rescatada y la manera en la que logró sobrevivir a las difíciles condiciones del clima.
8 Oct 2021 – 01:14 pm ET

¿Te gusta hacer yoga y meditar? Este fin de semana habrá un evento para ti en Houston

El evento Feel se realizará este 8 y 9 de octubre de 6:00 pm a 10:00 pm en Montrose Collective, ubicado en la cuadra 888 de Westheimer Road, cerca del centro de Houston. La instructora de yoga Pamela Urcid ofrece más detalles y explica cómo puedes registrarte para asistir.
13 Sep 2021 – 09:39 pm ET

Los secretos de los vórtices de Sedona en Arizona, el "edén del mundo espiritual"

Una experta nos explica que este lugar vibra con la energía transformadora de portales energéticos ocultos en Sedona.
2 Ago 2021 – 09:46 pm ET

¿Cómo practicar el Hoʻoponopono para la sanación espiritual?

Una experta nos cuenta que esta técnica parte de las palabras “Lo siento, perdóname, gracias, te amo”. Así, dice, las podemos utilizar para nuestro bienestar.
10 Jun 2021 – 02:24 am ET

Salma Hayek no cree ser un bombón, pero considera que para su edad "no está tan mal"

La estrella mexicana dice que lucha por mantener su peso como cualquier persona. Hayek también considera que su cuerpo ha sido generoso por el estilo de vida que ha llevado.
7 Abr 2021 – 06:12 pm ET
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¿Qué es realmente la abundancia? Claudia Donoso explica que cada persona define qué es en su vida, ya que cada uno tiene metas distintas. Pero sí dejó claro cómo podemos atraerla a nuestras vidas y cuáles son los nueve bloqueos más comunes que no nos permiten alcanzarla y hacernos sentir realizados.
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18 Mar 2021 – 04:07 pm ET

Reto de Omar y Argelia: Rutina de meditación de 10 minutos con Ed Chávez

Saca un momento de tu día para relajarte junto a Namasted como parte del reto de 12 semanas.
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19 Ene 2021 – 08:14 pm ET

¿Cómo puede la meditación ayudar al desarrollo de tus hijos? Una experta despeja las dudas

La asesora educativa Yael Ross asegura que la meditación es una gran herramienta para implementar en niños y adultos, "más en estos tiempos de estrés generalizado y ansiedad". La especialista precisa que con esta práctica se les enseña desde pequeños a enfocar su atención en lo importante, mantener la calma, entender mejor sus emociones y mejorar su concentración.
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28 Dic 2020 – 03:19 pm ET

¿Cómo contribuye la meditación a la salud mental en medio de la pandemia del coronavirus?

Según el psicólogo Eduardo López Navarro, las personas tienden a mirar al pasado y a recordar las cosas negativas que han sucedido. Afirma que la meditación te trae al presente y este “es el único lugar donde podemos hacer cambios en nuestra vida para planear un mejor futuro”. Asimismo, habla sobre la importancia de comer saludable y de conectarte con grupos comunitarios.
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5 Nov 2020 – 06:05 pm ET

¿Cómo lidiar con el estrés, la ansiedad y la decepción? Consejos para alcanzar la paz en esta época de elecciones

Si en estas épocas –con la pandemia y las elecciones– sientes que el estrés y la ansiedad están afectando tu salud mental la psicoterapeuta Edith Shiro te enseña estas útiles técnicas de relajación y meditación para mantenerte en paz y tranquilidad a cualquier hora del día.
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22 Sep 2020 – 03:45 pm ET

Yoga a 100 pisos sobre Nueva York: Damaris Díaz disfrutó de una inspiradora y saludable lección

¿Te imaginas tomar una sesión de yoga teniendo una perfecta vista aérea de La Gran Manzana? Además de poder vivir esta experiencia por la aventura, efectuar esta práctica milenaria a gran altura puede ayudarnos a mantener mejor la concentración y a meditar más profundamente para encontrar paz, tranquilidad y relajación.
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31 Ago 2020 – 11:34 am ET

Los CDC recomiendan cuidar la salud mental de los niños en este regreso a clases

Los Centros para el Control de Enfermedades y Prevención aconsejan a los padres servir de ejemplo durante este periodo que comienza de clases virtuales, como tomar descansos, comer bien, dormir horas completas y hábitos de trabajo en casa que los niños puedan replicar.
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5 Ago 2020 – 06:04 pm ET

Si te sientes desesperado por el encierro, relájate con estos ejercicios para reducir la tensión, ansiedad y el estrés

La terapeuta holística Marcela Arrieta les mostró a Francisca y Alan una serie de ejercicios que puedes hacer todos los días para liberar su cuerpo y mente de la tensión, ansiedad y estrés. Con movimientos de estiramiento y series de respiraciones profundas, tú también podrás encontrar ese espacio de relajación diario que tanto necesitas.
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Francisca, Carlos y Raúl pulverizaron la ansiedad por el covid-19 como si fuera una roca con esta sencilla técnica

César Lozano invitó a nuestros presentadores a hacer un ejercicio que les ayudaría a liberar la tensión, ansiedad y estrés que les provoca la pandemia del coronavirus y la cuarentena. Además, explicó en qué consiste el 'Mindfluness' y cómo puede ser una gran herramienta en estos tiempos de mucha incertidumbre.
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14 Jul 2020 – 05:45 pm ET

Si te interesa la meditación, esta escuela ofrece clases en línea y esto es lo que debes saber

Adrián Bueno, de Mindful Harlem, habla sobre la importancia de esta esta práctica, sobre todo en tiempos de crisis por el coronavirus. Afirma que el programa está dirigido a la gente que se encuentra interesada en descubrir su propia mente en comunidad y se ofrece todos los martes a las 7:00 pm. Para más información puedes ingresar a www.mindfulharlem.com.
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28 Jun 2020 – 03:34 pm ET

Gabriel Soto revela que retomó un viejo hábito con sus hijas e Irina Baeva durante la cuarentena

Durante el encierro ante el coronavirus, el actor se reencontró con una importante actividad. La recuperó no solo al lado de su actual pareja sino también con sus dos hijas Elissa (11 años) y Miranda (6), quienes durante esta pandemia han pasado algunos días con él en su casa de Acapulco. Recuerda: Estas son las razones por las que Geraldine Bazán no quiere a sus hijas con Irina Baeva
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6 Ago 2020 – 12:28 am ET

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La experta en desarrollo personal Antonella Baricelli explicó la importancia de llevar un calendario de actividades, realizar cenas en familia y seguir arreglándose físicamente para seguir sintiéndonos a gusto.
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6 Ago 2020 – 01:49 am ET

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6 Ago 2020 – 01:50 am ET

La meditación y el yoga: ejercicios para realizar en momentos de crisis

Indra Kaur, maestra de kundalini yoga, indicó que los ejercicios ayudan a ajustar campos electromagnéticos antes y después, un momento en donde hay riesgo de caos.
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