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Tips para bajar de peso de forma rápida y saludable antes de un gran evento

Si deseas llegar con unas libras menos a esa fiesta que tanto has estado esperando, toma nota de los consejos del Dr. Juan Rivera para bajar de peso de una manera saludable y rápida, y lucir una figura como las estrellas de Latin GRAMMY.
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Publicado 15 Nov 2022 – 01:03 PM EST | Actualizado 15 Nov 2022 – 02:51 PM EST
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>>prestamos en cuenta regresivapara los grammys.te puse alfombra roja.>>yo siempre digo, que poralguna raón tiene unaactividad y quieren bajaralgunas libras. le vamos a darconsejos. perder peso, es alargo plazo. le ayudamos conactividades que tienen. no esalgo que deben de estarhaciendo todo el tiempo.esto es por una ocasón>>yo quiero saber.>>vamos a decir que tienen unaactividad en una semana, loprimero eliminar carbohidratossimples. miren esta galletita,la pasta, el pan blanco,algunas frutas tienen que tenercuidado voy a decir la sanía,mango, piña que tienendeben de eliminarlos porsiempre, hablo de la situacónque quiere bajar un poco ápido.tengan cuidado con losalimentos fritos. productosácteos, alcohol. no puedeeliminar esa semana., mayormente protínasmagraspavo, se comen carne roja queno tenga grasa y lo combinamoscon grasa buena como aguacate,nueces. y evitar alimentos quete inflen o produzcan gases.vegetales: como el bócoli, nodigo que el bócoli no essoda te puede dar el mismoefecto. la goma de mascar,puede causar ese efecto. tienenque tratar de eliminar por esasemana. y concentranseejercicios en ejercicioscardiovasculares, correr,bicicleta, que este sudando.estas personas que baja ápido,yo les aseguro que si desverificar y aí esánhidratados o deshidratados,todos van a estar deshidratados.entonces, que puede usar de entalla, el mejor para utilizares el metabus, te aumenta elaumentar el metabolismo paratratar de bajar ás ápido.para tratar de aguantar elhambre, pueden utilizar este.protínas para controlar esascategoías. tienen esosy las gomitas lo consiguen enmientallacom.en la ágina web tiene meúque pueden utilizar para esos