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Egoísmo positivo, la importancia de darle prioridad al amor propio

Univision2 Nov 2017 – 9:03 AM EDT

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hay llovizna ligera todos los

ías.

cecilia: si quieres ser feliz,

írvete el primer trozo de

pastel. eso es egísmo

positivo. en qé consiste?

le damos la bienvenida al

terapeuta juan rodíguez para

ver las ventajas del egísmo.

juan: hay proverbio que dice: "

ama a tu pójimo como a ti

mismo".

hay gente que considera el

egocentrismo como algo muy

dañino porque nos han inculcado

eso desde pequeños.

pero hay un principio

psicoógico de un doctor de la

universidad de stanfordque dice

que mientras ás alta es la

auto imagen, ás alto es el

apreciamiento.

cecilia: ómo comenzamos ese

compromiso con nosotros mismos?

juan: entendiendo que algunos

de los aviones que cuando tu

vuelas y si cae, dicen que

debes ponerte la mascarilla

primero.

si uno no esá bien, no puede

ayudar a nadie ás.

de esta forma comenzaíamos con

un compromiso con nosotros

mismos.

muy distinto a un egísmo

censurable que todos sabemos

cecilia: muy distinto a un

egísmo censurable que todos

sabemos de lo que se trata.

juan: este egísmo saludable.

cecilia: todo esto repercute a

nivel laboral.

juan: por ejemplo si hay una

competencia, si te quieres

sobreponer a otra persona de

forma negativa, lo puedes hacer

porque quieres esto, lo que hay

que importar es darse cuenta

qé tantas capacidades tienes y

creer en ti, esto puede ser muy

saludable.

cecilia: anteponer nuestras

necesidades antes de las

nuestros hijos es diícil para

las madres?

juan: puedes estar de nuevo

mejores condiciones para poder

ayudarlos si ú que atiendes

primero. por eso de nuevo la

recomendacón en el avón

cuando caen las mascarillas de

oígenos ponte primero ú para

que puedas ayudar a los deás.

cecilia: puede comenzar con

algo tan sencillo como cuidar

nuestro cuerpo.

juan: amarte a ti mismo es

importante.

esto te ayudaá para hacer

cosas que te hagan bien a ti.

por alí una vez vi una frase

que dice: " generalmente

irradiamos el amor que sentimos

por nosotros mismos".

cecilia: qé le decimos

aquellos que nos tachan de

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