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Tenga cuidado con los efectos del cambio de horario en nuestro cuerpo

Univision2 Nov 2017 – 1:19 PM EDT

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laura: ya que no hemos podido

dormir estosúltimos ías,

muchos creen que el fin de

semana tendremos una hora ás

de sueño y con esto podían

recuperarse.

osvaldo: seá realmente posible

recuperar las horas perdidas de

sueño?

muy buenos ías.

laura: qé se conoce como el

reloj bioógico?

es el mecanismo ás

importante por el cual los

seres vivos nos adaptamos a los

medios. tenemos un reloj que es

muy importante, intenta

sincronizarse con nuestro reloj

externo.

osvaldo: qé problemas de salud

podíamos tener al de escuadrar

este reloj?

vamos a sentirnos cansados.

esto es muy relacionado con el

prototipo de cada persona, si

usted es mazo nocturno, yo soy

ás diurno, tenemos que

intentar ayudar a nuestro reloj

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