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Sueño: Últimas noticias, videos y fotos de Sueño | Univision

Sueño

Lo Más Reciente

Pub. 14 Nov 2023 – 10:56 AM EST
Act. 14 Nov 2023 – 11:26 AM EST

Trucos para combatir el insomnio y conciliar el sueño luego de una noche de desvelo

Un gran porcentaje de personas tiene dificultad para conciliar el sueño y eso puede reflejarse en problemas de salud, por eso Dr. Juan nos compartió algunos trucos para dormir en un dos por tres y también los Santos Remedios que ayudan a relajar el cuerpo y disminuir la ansiedad antes de ir a la cama. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.
Pub. 12 Nov 2023 – 12:04 PM EST
Act. 12 Nov 2023 – 12:06 PM EST

¿Que duerman más es la solución para que los adolescentes tengan mejores notas y salud mental?

Una solución que se plantea es atrasar el horario de su entrada a clases, pero ello supone complicaciones para los padres y los distritos escolares.
Pub. 6 Nov 2023 – 11:21 AM EST
Act. 6 Nov 2023 – 11:21 AM EST

¿Quieres retrasar el envejecimiento? Científicos recomiendan seguir estos ocho pasos

Al examinar el vínculo que existe entre la salud del corazón y del cerebro y el proceso de envejecimiento biológico, un nuevo estudio científico determinó ocho medidas de salud fáciles de seguir que pueden retrasar el proceso de envejecimiento biológico del cuerpo en seis años.
Pub. 27 Oct 2023 – 03:21 PM EDT
Act. 27 Oct 2023 – 03:21 PM EDT

Dormir menos de 5 horas al día daña tu salud mental más de lo que crees: estudio revela las consecuencias

¿ Cuántas horas duermes al día? Un estudio reveló el impacto que puede tener en tu salud mental. Pero antes de que sigas, te invitamos a ver ViX: entretenimiento sin límites con más de 100 canales y en español. Disfruta de cine, series, telenovelas, deportes y miles de horas de contenido en tu idioma.VIX
Pub. 24 Oct 2023 – 12:30 PM EDT
Act. 24 Oct 2023 – 01:45 PM EDT

Alimentos que irrumpen tu sueño y cómo reemplazarlos para lograr un buen descanso

Si cada noche no puedes dormir y sigues dando vueltas en la cama, podría ser que tu alimentación tenga mucho que ver. El Dr. Juan Rivera explica cómo algunos alimentos como la pizza y el queso pueden interferir en conciliar el sueño, y nos da algunas recomendaciones y Santos Remedios para lograr un buen descanso. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.
Pub. 18 Oct 2023 – 10:50 AM EDT
Act. 18 Oct 2023 – 12:02 PM EDT

Causas por las que aparecen las várices y qué hacer cuando provocan dolor en las piernas

El médico favorito de la gente nos explicó por qué aparecen las varices y qué hacer en caso de que produzcan dolor en las piernas o afecten la calidad de vida. También, Dr. Juan le recomendó a otro televidente qué puede servir para alguien que tiene demencia y falta de sueño al mismo tiempo. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.
3:53
Pub. 10 Oct 2023 – 11:17 AM EDT
Act. 10 Oct 2023 – 12:28 PM EDT

La cantidad de sodio que tiene el caldo de hueso y cuánto es recomendable tomar al día

Nuestro experto de la salud le explicó a la audiencia los beneficios del caldo de hueso de pollo, la cantidad de sodio que puede contener y también compartió un Santo Remedio rico y saludable hecho con esta receta. También, Dr. Juan le dio a otro televidente recomendaciones para solucionar sus problemas de insomnio y cansancio. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.
3:56
Pub. 4 Oct 2023 – 11:30 AM EDT
Act. 4 Oct 2023 – 12:26 PM EDT

Recomendaciones de Dr. Juan para aliviar el dolor en la planta de los pies y qué cosas lo ocasionan

Nuestro experto en la salud le dio recomendaciones a una televidente para aliviar el dolor en la planta de los pies y detalló qué es la fascitis plantar. Además, otra persona preguntó qué hacer para conciliar el sueño y Dr. Juan explicó cómo tener una buena higiene del sueño y los Santos Remedios que ayudan a dormir. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.
3:42
Pub. 2 Oct 2023 – 02:35 AM EDT
Act. 2 Oct 2023 – 02:49 AM EDT

Buscando evitar el sobrepeso, este niño ingresó al mundo del boxeo y ahora es una promesa del futuro

Jason Alexandre Canas, de 11 años, cuenta que empezó a entrenar boxeo para bajar de peso, ya que comía demasiado; sin embargo, lo que inició como una acción preventiva de salud, se convirtió en la rutina de este pequeño de origen hispano que sueña con darle una nueva casa a sus padres.
3:07
Pub. 27 Sep 2023 – 11:48 AM EDT
Act. 27 Sep 2023 – 01:31 PM EDT

Apnea del sueño sin ronquidos: Dr. Juan nos dice cómo saber si tenemos esta afección al dormir

Aunque el roncar es de los síntomas más comunes de la apnea del sueño, no siempre se presenta, por eso Dr. Juan nos dijo cómo saber cuando se tiene este desorden a la hora de dormir y cuándo hacerse análisis. Asimismo, a un televidente le recomendó qué comer después de que la vesícula es extraída.
3:01
Pub. 22 Sep 2023 – 01:01 PM EDT
Act. 22 Sep 2023 – 02:04 PM EDT

Si te cuesta trabajo conciliar el sueño, prueba las recomendaciones de Dr. Juan para dormir mejor

La higiene del sueño es fundamental para dormir, por eso Dr. Juan le dio recomendaciones y una fórmula a nuestro público que tiene problemas por las noches para descansar. También le confirmó a otro televidente que tomar el Súper Nopal de Santo Remedio es bueno para prevenir la diabetes. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.
3:37
Pub. 19 Sep 2023 – 03:15 PM EDT
Act. 19 Sep 2023 – 03:15 PM EDT

Estudio revela cinco hábitos saludables que pueden reducir el riesgo de depresión más del 50%

Los investigadores advierten que la depresión grave necesita de tratamiento y que los medicamentos y la terapia ayudan a muchas personas a sentirse mejor, pero aún así la depresión también puede ser mantenida a raya con estos hábitos y comportamientos saludables.
3 min de lectura
Pub. 12 Sep 2023 – 10:45 AM EDT
Act. 12 Sep 2023 – 11:25 AM EDT

Dormir de forma profunda sin medicamentos: Dr. Juan dice cómo mejorar la higiene del sueño

Nuestro especialista de la salud habló sobre la higiene del sueño y la importancia que tiene en la calidad y la habilidad para conciliarlo, incluso para evitar el tener que tomar pastillas para dormir. También Dr. Juan a otro televidente le resolvió una duda sobre qué se recomienda para bajar de peso y rebajar la barriga. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.
3:54
Pub. 4 Sep 2023 – 10:14 AM EDT
Act. 4 Sep 2023 – 11:24 AM EDT

Logra el mejor sueño con sábanas nanobiónicas premiadas por la NASA disponibles en Gangas + Deals

Mónica Pasqualotto llegó muy cómoda y descansada gracias al juego de sábanas nanobiónicas y el cubrecolchón transpirable de algodón que puedes encontrar en oferta en la página web de Gangas + Deals, además de otros productos tecnológicos como un monitor de bebé y un ventilador de cuello flexible. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.
5:13
Pub. 31 Ago 2023 – 04:32 PM EDT
Act. 11 Sep 2023 – 11:38 AM EDT

5 trucos para no bostezar cuando alguien te cuenta algo aburrido

No es que te aburra, pero tu pareja otra vez te está contando la misma historia que le ha obsesionado por días y sientes un bostezo a punto de salir, ¿qué hacer para evitarlo? Te damos 5 trucos. Pero antes de que sigas, te invitamos a ver ViX: entretenimiento sin límites con más de 100 canales, totalmente gratis y en español. Disfruta de cine, series, telenovelas, deportes y miles de horas de contenido en tu idioma.
3 min de lectura
Pub. 10 Ago 2023 – 12:36 PM EDT
Act. 11 Ago 2023 – 12:50 PM EDT

Bill Gates decía que dormir es de perezosos e innecesario: ¿qué dice la ciencia?

En un reciente episodio del podcast Unconfuse Me with Bill Gates, el multimillonario habló sobre sus hábitos de sueño y dijo que trataba de dormir lo menos posible mientras hacía crecer su fortuna con su compañía tecnológica. Más información en Univision.
2:15
Pub. 9 Ago 2023 – 06:19 AM EDT
Act. 9 Ago 2023 – 06:55 AM EDT
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El número de horas que debe dormir un niño y qué hacer para mejorar la calidad del sueño

Los expertos dicen que antes de ir a dormir los niños deben evitar distraerse con los celulares, computadoras o videojuegos, además, el ejercicio regular también es muy importante para una buena calidad del sueño. Con respecto al tiempo que deben dormir, este varía dependiendo de la edad. Por ejemplo, para niños entre 3 y 5 años lo ideal son entre 10 y 13 horas, para pequeños de 6 a 12 años entre nueve y 12 horas, mientras que entre los 13 y 18 años de edad hay que dormir de ocho a 10 horas.
2:21
Pub. 8 Ago 2023 – 02:37 PM EDT
Act. 8 Ago 2023 – 03:14 PM EDT

¿Tienes un hijo en edad escolar? Conoce cuántas horas debe dormir y los riesgos de no respetar este tiempo

Muchos menores en el país están próximos a regresas a la escuela y uno de los mayores retos que representa esto es el retomar la rutina del sueño. Expertos médicos recuerdan que niños en edad preescolar deben dormir entre nueve y 13 horas, menores en edad escolar entre 10 y 12 horas y adolescentes entre 8 y 10 horas. Según advierten, el no respetar este patrón tiene serias consecuencias en el cerebro y el crecimiento, entre otras cosas. Puedes ver en ViX más noticias gratis.
2:15
Pub. 6 Ago 2023 – 07:37 PM EDT
Act. 6 Ago 2023 – 08:03 PM EDT

Calidad de sueño mejora el aprendizaje: así puedes ajustar el horario de tus hijos para retomar la escuela

Se acerca el inicio de un nuevo año escolar y los expertos en salud señalan que los niños que tienen un buen descanso se ve reflejado en su aprendizaje, por lo que hacen énfasis en que los menores deben dormir entre nueve y diez horas. Al respecto, recomiendan a los padres de familia retomar la rutina de sueño dos semanas antes de comenzar la escuela. Joaquín Villegas, médico de UT Health Houston, comparte cuatro consejos para iniciar una higiene del sueño.
2:47
Pub. 4 Ago 2023 – 09:46 AM EDT
Act. 4 Ago 2023 – 09:59 AM EDT

Dormir bien tiene incontables beneficios, ¿por cuánto tiempo debes hacerlo al día para tener buena salud?

El doctor Rubén Guzmán Marín, neurólogo en Kaiser Permanente, señala que un adulto saludable necesita entre siete y ocho horas de sueño diario, de acuerdo con un panel de expertos de la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño. El experto explica que los tres factores importantes para lograr un sueño reparador son el tiempo, la calidad y el horario en el que se haga dicha actividad.
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