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Qué es el estrés ocasional, cuáles son sus causas y cómo combatirlo

Univision4 Nov 2017 – 6:38 PM EDT

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mujeres con varias mutaciones

se les triplican las

posibilidades de ser afectadas

por el áncer de seno.

la ansiedad o estés

ocasional es parte de la vida

diaria de muchos. sienten

ansiedad cuando se enfrentan a

un problema en el trabajo,

antes de presentar un examen, o

tomar una decisón importante.

en estados unidos ás de 6

millones de adultos padecen del

trastorno de ansiedad

generalizada. un 43.2 por

ciento no reciben tratamiento.

para darnos ás sobre este tema

nos acompaña doctor luis

ferández.

céntenos sobre que es el

transtorno?

el trastorno de ansiedad

generalizada es una condicón

de estés, de ansiedad, pero es

un tipo de ansiedad que llega a

ocurrir a largo plazo sin causa

espeífica.

causa que la gente sufra,

porque llegan a sentir como si

de veras algo terrible llegara

a ocurrir. el cuerpo responde

de la misma forma, suben las

hormonas de estés, pueden

empezar a producir ás

adrenalina, y eso puede allegar

a cansar bastante el cuerpo de

una forma negativa que puede

tener consecuencias a largo

plazo.

qé lo causa?

es una condicón que

probablemente esá basada en

causas geéticas. sabemos, por

ejemplo, que la gente que tiene

familiares que sufren de

depresón, de ansiedad, van a

tener ás con cine para

desarrollar este trastorno.

muchas veces y puede comenzar

con alún evento negativo en la

vida, y por alguna raón el

cerebro no llega a acabar o

apagar esa reaccón negativa, y

sigue desarrolándose sin

control.

qé podemos hacer para

reducir el trastorno?

yo siempre recomiendo que

los pacientes que sufren esta

condicón comiencen por bajar

la cafína durante el ía, que

gradualmente vayan bajando la

cantidad de caé que toman, al

igual que las bebidas caé y

nada. cafeinadas.

muchas veces se le recomienda

que practican yoga, meditacón,

y ejercicios de relajacón.

mucísimas gracias. y ólo

recordar las personas que 6.8

millones de personas que son

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