Te decimos los básicos para iniciarte en esta técnica para controlar el flujo de tu menstruación y reducir o eliminar el uso de productos sanitarios como tampones, toallas, copa menstrual o calzones absorbentes.
El uso de tratamientos para bajar de peso con Ozempic y Wegovy se han popularizado; sin embargo, su alto costo ha llevado a las personas a buscar alternativas más accesibles como la semaglutida genérica muchas veces poniendo en riesgo su vida. Estos tratamientos pueden presentar efectos secundarios, desde los leves como las nauseas hasta los graves como una falla de órganos masiva.
Estilo de VidaAbrir el diálogo de la sexualidad con nuestros hijos es una manera de "blindarlos" contra el abuso infantil, embarazos no deseados y enfermedades de transmisión sexual. ¿Cómo lo haces tú?
Estilo de VidaSi bien tener uno o más de estos síntomas no significa automáticamente padecer cáncer, es importante atender las señales anormales del cuerpo y visitar al ginecólogo. Recuerda que enero es el Mes de la Concientización del Cáncer Cervical y la mejor manera de detectarlo a tiempo es realizándote tu prueba médica de Papanicolaou.
Estilo de VidaLa nutrióloga Mariana Aburto nos comparte algunos tips para encontrar el balance y relación perfecta con esta temporada de grandes reuniones y deliciosos banquetes.
Estilo de VidaLa serotonina es vital y nuestro cuerpo la produce de manera natural, gracias a este neurotransmisor del sistema nervioso logramos regular funciones importantes, como el desarrollo del cerebro, nuestros estados de ánimo y aprendizajes o funciones fisiológicas como el hambre o el dolor.
Estilo de VidaTambién conocida como "respiración relajante", esta técnica usa tiempos de inhalación y exhalación para ayudarte a bajar ansiedad, a reducir lapsos de irritación y dormir mejor, ¡inténtala!
Estilo de VidaAdemás de incluir fresas y crema de cacahuate, contiene una dosis de café que lo convierte en uno de los batidos más deliciosos para beber antes de hacer cualquier rutina de ejercicio.
Estilo de VidaEsta serie de ejercicios caseros te ayudarán a trabajar todo el cuerpo en poco tiempo, así tu entrenamiento y cuidado de condición física no se verán afectados si todo el día andas a prisa.
Estilo de VidaTe decimos cómo enfrentar y prevenir el Body Shaming en reuniones familiares, especialmente en las fiestas de fin de año. En este video encontrarás estrategias y consejos para manejar mejor los comentarios no deseados sobre tu cuerpo.
Estilo de VidaEl color de la orina es un indicador clave en tu nivel de hidratación. Te compartimos una guía para que interpretes las deferentes tonalidades de tu orina y que pueden ser relevantes en tu estado de salud, como los niveles de hidratación.
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