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Salud Mental

Líneas de ayuda: en caso de una crisis recuerda que existe una solución

Sabemos que hay muchas circunstancias en la vida que pueden llevar a las personas a una crisis, pero es importante recalcar que existe ayuda. A continuación, te presentamos una lista de recursos a los que tú y tus seres queridos pueden recurrir.
14 May 2019 – 7:20 PM EDT

Son varios factores los que pueden llevar a cualquier humano a enfrentar una crisis, pero es importante recordar que existe ayuda. A continuación, te presentamos una lista de números gratuitos y líneas de ayuda a las que puedes recurrir para problemas que van desde abuso de menores y tráfico de personas, hasta la violencia doméstica y la prevención del suicidio.

Abuso de menores
Childhelp
Teléfono: 800.4.A.CHILD (800.422.4453)
¿A quiénes ayudan?: Víctimas de abuso y negligencia de menores, padres, madres y personas preocupadas que deseen información sobre prevención, intervención y tratamientos.

Abuso sexual de menores
Darkness to Light
Teléfono: 866.FOR.LIGHT (866.367.5444)
¿A quiénes ayudan?: Niños y adultos que necesiten información local o recursos sobre el abuso sexual de menores.

Violencia familiar/doméstica
La Línea Nacional Sobre la Violencia Doméstica
Teléfono: 800.799.SAFE (800.799.7233)
¿A quiénes ayudan?: Niños, padres, madres, amigos, infractores.

Ayuda para padres y madres
National Parent Helpline
Teléfono: 1.855.4APARENT (1.855.427.2736) (disponible de 10 a.m. a 7 p.m., PST, entre semana)
¿A quiénes ayudan?: Padres, madres y proveedores de cuidado que necesiten apoyo emocional y enlaces a recursos para ayudarlos a fortalecer a sus familias.

Tráfico de personas
National Human Trafficking Hotline
Teléfono: 888.373.7888
¿A quiénes ayudan?: Víctimas de tráfico de personas, personas que deseen reportar situaciones potenciales de tráfico de personas y personas que deseen más información o recursos.

Enfermedad mental
Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI, sus siglas en inglés)
Teléfono: 800.950.NAMI (800.950.6264) (disponible de 10 a.m. a 6 p.m., ET, entre semana)
¿A quiénes ayudan?: Individuos, familias y profesionales.

Niños perdidos/raptados
Child Find of America
Teléfono: 800.I.AM.LOST (800.426.5678)
¿A quiénes ayudan?: Padres, madres, familiares, y personas preocupadas que reporten niños perdidos o raptados, incluyendo raptos por parte del padre o la madre.

Centro Nacional Para Menores Desaparecidos y Explotados (NCMEC, sus siglas en inglés)
Teléfono: 800.THE.LOST (800.843.5678)
¿A quiénes ayudan?: Familias y profesionales (servicios sociales, autoridades legales y de Policía).

Violación/Incesto
La Red Nacional de Violación, Abuso e Incesto (RAINN, sus siglas en inglés)
Teléfono: 800.656.HOPE (800.656.4673)
¿A quiénes ayudan?: Víctimas de violaciones y de incesto, medios de comunicación, legisladores y personas preocupadas.

Abuso de sustancias
National Alcoholism and Substance Abuse Information Center
Teléfono: 800.784.6776
¿A quiénes ayudan?: Familias, profesionales, medios de comunicación, legisladores y personas preocupadas que deseen información sobre el alcoholismo, el abuso de sustancias, recursos nacionales y locales para su tratamiento.

Jóvenes en problemas/niños fugados de casa
National Runaway Switchboard
Teléfono: 800.RUNAWAY (800.786.2929)
¿A quiénes ayudan?: Jóvenes fugados o que estén pensando en fugarse de sus casas, jóvenes sin hogar, padres cuyos niños se han fugado, familiares, personas preocupadas.

Prevención del suicidio
Red Nacional de Prevención del Suicidio
Teléfono: 888.628.9454
Teléfono General: 800.273.TALK (800.273.8255) (oprima el 2 para español)
¿A quiénes ayudan?: Familias, personas preocupadas.

¿Qué esperar de la llamada?
Su llamada será transferida a centros cercanos a donde vive y podrá hablar con consejeros debidamente entrenados. Más de 150 centros participan en esa red.

¿Cómo reconocer si un ser querido tiene pensamientos suicidas?
La mayoría de las personas que contemplan la posibilidad de quitarse la vida, aunque no todas, presentan algunos rasgos en común. Según la Fundación Estadounidense de Prevención del Suicidio, mientras más de ellos notes, mayor es el riesgo de suicidio. Si crees que alguien conocido puede estar atravesando una situación de este tipo, no la dejes sola en ningún momento y busca ayuda profesional de inmediato. Algunas señales:

  • Habla de querer morirse
  • Habla de no tener esperanza o propósito
  • Habla de sentirse atrapado o de padecer una tristeza insoportable
  • Habla de ser una carga para los demás
  • Un aumento en el uso de licor o drogas
  • Busca una forma de morirse
  • Comportamiento ansioso, agitado o irresponsable
  • Aislamiento
  • Habla de rabia o venganza

“Yo intenté quitarme la vida”

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