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El doctor Luis Fernández, psiquiatra de UT Health, asegura que las rutinas que tiene el ser humano son importantes ya que estas actividades definen los procesos cotidianos biológicos del cerebro. La cantidad de hormonas que producimos es definida por la cantidad de sueño y alimentación, entre otros factores. Al alterar las rutinas se descompensa estos factores y la persona puede enfermar.
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