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El ejercicio ideal para tonificar tus brazos sin mancuernas: ¡Selena Gomez ya lo hace!

Publicado 18 Dic 2018 – 01:24 PM EST | Actualizado 18 Dic 2018 – 01:24 PM EST
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Tonificar tus brazos nunca fue tan fácil: lo puedes hacer desde tu hogar, ¡y sin mancuernas! De acuerdo a la entrenadora de celebridades Amy Rosoff Davis, personal trainer de Selena Gomez y Kristen Bell, en entrevista con InStyle, hay un ejercicio que hará que tus bíceps y tríceps estén supertonificados.

¿De qué estamos hablando? Bailar con los brazos. Es decir, mientras haces ejercicios, hacer diferentes movimientos de baile. De esta forma, los músculos de los brazos estarán siempre en movimiento.

¡Mira un ejemplo que publicó la entrenadora en su Instagram!

«Incluyo el baile de brazos en todos los entrenamientos [...]», explicó Amy Rosoff Davis y los resultados se pueden apreciar de forma rápida. Además agregó que es una excelente forma de « tonificar los brazos sin aumentarlos».

¿Lista para mover tus brazos mientras te ejercitas?

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