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Utiliza mantras para bajar de peso

Descubre cómo funcionan los mantras en tu vida cotidiana y utilízalos para bajar de peso.
18 Ago 2020 – 10:00 AM EDT
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Un mantra es un deseo que se repite constantemente con la intención de hacerlo realidad. Es decir, un pensamiento que te ayuda a visualizar aquello que quieres conseguir.
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Su elaboración no consta únicamente de repetir varias veces una oración.
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En realidad, se necesita de mucha concentración, meditación, fe y confianza para hacerlo correctamente.
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Los mantras sirven como un impulso mental. Repetirse consecutivamente algo, obliga a los pensamientos a hacerse a la idea de lo que se debe conseguir.
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Recuerda que los pensamientos deben de canalizarse en tiempo presente, como si los objetivos ya se hubieran alcanzado y así ayudar a impulsar a la mente a lograrlo.
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Esto no significa que se pueden conseguir grandes resultados con el simple hecho de hacer uso de ellos, se trata de un complemento, por sí solos es muy difícil que puedan hacer la diferencia.
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Todo lo que se desea conseguir necesita de esfuerzo y dedicación. No podemos quedarnos con los brazos cruzados esperando a que los resultados surjan por si solos.
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Si una persona desea algo, pero lo considera inalcanzable, comienza a ponerse limitantes. Y por lo tanto, su mente se llena de pensamientos negativos, atrayendo a las malas vibras. Crédito: Shutterstock
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Esto inmediatamente aleja a las personas de cumplir sus objetivos.
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En cambio, si una persona cree posibles sus metas y se mentaliza a alcanzarlas, encuentra una forma de inspiración que los impulsa a lograr sus sueños.
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Y cuando una persona se dispone a bajar de peso, los mantras pueden ser de gran ayuda.
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Por ejemplo, si tu meta es bajar esos kilos de más, puedes acompañar tu dieta y ejercicio con mantras para obtener mejores resultados. Son complementos, no milagros.
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Cabe destacar que no es una rutina obligatoria para bajar de peso. Una buena alimentación y ejercicio pueden ser más que suficientes. Crédito: Shutterstock
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Sin embargo, existen personas a las que no les funciona del todo bien este método y se frustran pensando que nunca podrán lograrlo.
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Esto ocurre cuando son pesimistas incluso antes de someterse a dieta, su mente se concentra en pensamientos como “No podré lograrlo, es imposible, siempre luciré igual”
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Entonces su negatividad los orilla a no poner el empeño suficiente, perder el interés y poco a poco olvidarse de sus objetivos.
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El pensamiento tiene un poder impresionante, todo lo que se suscita en la mente tiene respuesta en la vida real.
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Recuerda que lo bueno atrae a lo bueno. Pensar positivamente llenará a tu vida de cosas positivas, mientras que pensar en lo negativo puede inundarla de problemas creados mentalmente.
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Entonces, practicar mantras crea una conexión con tu cuerpo y mente. Cura los pensamientos negativos y ayuda a manifestar lo mejor de ti. Ayudándote a cumplir tus deseos.
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Así que la siguiente vez que quieras bajar de peso, complementa tu rutina con mantras y te sorprenderás con los resultados.
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