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Estudios afirman que es posible perder peso mientras dormimos

De acuerdo a estudios, la falta de sueño puede incrementar la hormona que estimula el apetito, por lo cual, los que no duermen bien están comiendo más que los que sí. La Fundación Nacional del Sueño dice que los adultos deberían dormir al menos 7 horas, mientras que otras personas necesitan hasta de 9 horas de sueño.

Dallas: KUVN20 Jul 2017 – 8:28 PM EDT

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