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Érika Maldonado te cuenta por qué empezó a correr

Por: Univision
publicado: 26 Jan | 04:48 PM EST

Érika Maldonado te cuenta cómo empezó a correr y entrenar para maratones.

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Érika Maldonado te cuenta cómo empezó a correr Érika Maldonado | Univision.com
Érika Maldonado comparte su historia sobre el por qué empezó a entrenar y todo surgió a raíz de una promesa. Érika Maldonado | Univision.com
Érika Maldonado y Trinity Érika Maldonado | Univision.com
En abril de 2011 su perrita Trinity estuvo muy enferma y Érika hizo la promesa de hacer lo imposible con tal de que se salvara: correr un 5k. Sin embargo, Trinity falleció. Érika Maldonado | Univision.com
Érika Maldonado te cuenta cómo empezó a correr Érika Maldonado | Univision.com
"Pasaron casi 2 años, pero el primero de enero de 2013 hice la firme resolución de honrar su memoria. Así que me subí a la caminadora y empecé a correr... Con mi asma, solo pude correr por 30 segudos y pesé que se me salía el corazón... creí que me moría", cuenta la presentadora de Univision Chicago. Érika Maldonado | Univision.com
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"Así que me informe y conseguí un plan para acondicionarme y poder caminar-tortar/correr ese tan anhelado 5k para el mes de abril". Érika Maldonado | Univision.com
Érika Maldonado te cuenta cómo empezó a correr Érika Maldonado | Univision.com
"A algunos de ustedes se les hará muy fácil al principio este programa y tendrán la tentanción de saltar semanas o ir mucho más rápido. Mi recomendación es que sigan la secuencia tal cual como está para dar tiempo a sus músculos a que se acostumbren poco a poco al nuevo ejercicio y para que se formen el hábito", cuenta Érika en su blog. Érika Maldonado | Univision.com
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"Si sienten que en algún momento es mucho ejercicio, están agotados o no pueden seguir, pues solo tienen que bajar la velocidad o caminar más y correr menos. Lo más importante es aprender a escuchar a tu cuerpo". Sigue a Érika Maldonado en su camino al 70.3 Ironman y comparte con ella este camino. Érika Maldonado | Univision.com
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