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Cómo el yoga puede aliviar tus dolores de espalda, y hasta te puede evitar una cirugía
La actriz Fernanda López era candidata a cirugía para corregir sus dolores de espalda, pero afortunadamente se libró de ésta practicando yoga diariamente. Aquí hay algunas posturas que puedes hacer desde casa.
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Técnicas para relajarse mientras conduce y disminuir el estrés por el tráfico
La instructora de yoga Rina Jakubowicz dice que lo primero es convencerse de que el estrés no lo hará llegar más rápido. Además, explica diferentes ejercicios de respiración y posiciones corporales que le pueden ayudar a mantener la calma dentro del auto.
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Elimine las arrugas de la cara con yoga
La instructora Rina Jakubowicz manifiesta que los pliegues en la piel causados por el estrés, la rabia y el miedo pueden tratarse con la disciplina físico-mental.
Una multitud de personas participa en una sesión masiva de yoga e...
En fotos: el mundo celebra el Día Internacional del Yoga
Cada vez más investigaciones respaldan el uso terapéutico de esta práctica milenaria a la que se rindió tributo en distintos lugares del planeta este miércoles, durante varios eventos masivos.
Posiciones de yoga que puede hacer en el trabajo para obtener los benefi... 4:04
Posiciones de yoga que puede hacer en el trabajo para obtener los beneficios de esta práctica
La experta en yoga Rina Jakubowicz enseña algunas posiciones que puede hacer durante el trabajo, que le ayudarán a relajarse, sentirse mejor y tener un mejor rendimiento en sus labores. Explica los beneficios de practicar yoga.
El dolor de espalda baja afecta a aproximadamente el 10% de la poblaci&o...
El yoga para mejorar el dolor de espalda crónico: una alternativa efectiva
Si te duele la espalda, ¡prepárate para hacer yoga! Los resultados de una investigación publicada este lunes indican que este ejercicio puede resultar terapéutico y ayudar a controlar el dolor.
Conozca los beneficios del 'doga': el yoga para los perros y sus dueños 1:44
Conozca los beneficios del 'doga': el yoga para los perros y sus dueños
Tener una mascota mejora la presión, reduce el estrés y activa la denominada hormona del amor. Esta práctica mejora la confianza de los animales en sus amos y los vuelve más obedientes.
Yoga
Beneficios del yoga para la mente
Descubre todas las ventajas que puedes obtener del yoga para tu bienestar mental
Esta es la divertida manera de motivar a los niños para que practiquen yoga 3:55
Esta es la divertida manera de motivar a los niños para que practiquen yoga
Los menores, quienes pueden hacerlo a partir de los 4 años de edad, desarrollan habilidades por medio de ejercicios de concentración.
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Yoga facial, una alternativa para mejorar el aspecto de su rostro sin cirugías ni tratamientos
La instructora Andrea Olivares asegura que esta es una disciplina, pues se necesita constancia para ver resultados. Los ejercicios son prácticos y fáciles para hacerlos todos los días a cualquier hora. Aprenda los trucos.
Practicar yoga podría ayudar a aliviar los síntomas de la depresión 1:00
Practicar yoga podría ayudar a aliviar los síntomas de la depresión
Más de 15 millones de estadounidenses padecen de depresión, según la Asociación Americana Contra la Depresión y Ansiedad. En ocasiones, el practicar yoga puede ayudar con los síntomas, según un estudio publicado en el Diario de Medicina Alternativa y Complementaria.
Mindfulness
Libérate con el mindfulness
“El ejercicio de atención plena fomenta nuestra productividad, no solo a nivel laboral, sino en nuestra vida diaria”.
Yoga
Yoga para sanar tu mente y tu cuerpo
Entérate cuáles son algunos de los beneficios físicos y mentales que puedes lograr si decides comenzar a practicar yoga.
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Estas posturas de yoga para principiantes fueron todo un reto para Alan Tacher
Mira cómo los hombres de nuestra casa despejan su mente y alinean su cuerpo para hacer estas posturas de yoga... aunque a algunos se les da más fácil que a otros.
Aprende como practicar yoga en pareja para el día de los enamorados 3:15
Aprende como practicar yoga en pareja para el día de los enamorados
Fernanda Kelly y Luis Sandoval se fueron con una maestra de yoga y aprendieron como hacerlo en parejas para este San Valentín.