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Aleja los pensamientos negativos y los prejuicios sobre ti misma y evita...
Tips para mejorar tu autoestima
Mira cómo puedes cambiar la percepción que tienes de ti misma y fortalecer tu confianza y seguridad. Toma nota de estos consejos.
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‘Soy único e irrepetible’, el consejo de la coach Sheila Morataya para aceptarte y ser feliz
Sheila Morataya estuvo en Despierta América hablando sobre su terapia para embellecer nuestro ser y fe en nosotros mismos y aconsejó mirarse al espejo y decirnos todos los días aspectos positivos de nuestra personalidad y cuerpo.
¿Cómo evitar deprimirse al ver su cuerpo cuando no está conforme con él? 4:40
¿Cómo evitar deprimirse al ver su cuerpo cuando no está conforme con él?
La psicóloga Myriam Balbela dice que es muy común, sobre todo en las mujeres, sentir una especie de odio contra el cuerpo. Dice que lo primordial es no ver el cuerpo como un enemigo, y tener presente que gracias a él se puede estar en el mundo. Vea las recomendaciones para sentirse mejor cuando se vea al espejo.
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Programa de verano para ayudar a los niños a aumentar su autoestima
Este programa consta de diversas actividades para niños entre 9 y 14 años y está dirigido a ayudarlos a aumentar su autoestima.
Toma decisiones
Hábitos que conducen a tomar malas decisiones
A diario nos enfrentamos a la toma de decisiones y nos pregutamos si estamos haciendo lo correcto, si es lo que debemos hacer. Identifica aquí cuáles son las cosas que conducen a tomar decisiones erróneas y evítalas.
Pensamientos negativos
Aprende a limpiar tu mente de pensamientos negativos
Deseas sacar de tu cabeza angustias, disgustos, odios, rencores y otras emociones negativas. Mira cómo deshacerte de ellas y lograr una mente positiva.
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"Eres hermosa", "eres inteligente" y "eres única", mensajes que reemplazan los espejos en una escuela de California
Las estudiantes de una secundaria de Laguna Hills fueron sorprendidas cuando al entrar a los baños no encontraron espejos, sino mensajes que buscan recordarles que sus cualidades van más allá de cómo se ven físicamente. La iniciativa fue ampliamente comentada y podría replicarse en otras escuelas.
Inteligencia emocional
Cinco hábitos para superar el analfabetismo emocional
“Cuando dejamos de ser analfabetos emocionales, usamos la mente y el corazón para solucionar con más eficacia los problemas”.
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Claves para criar hijos seguros de sus capacidades y con autoestima
La seguridad que proyecten los padres será fundamental para la seguridad de los niños en sí mismos. Con cada niño se debe crear una relación individual, porque cada uno tiene características diferentes. Los menores también están atentos a cómo los papás se relacionan con otras personas, y esto también influye en su personalidad.
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Las imperfectas, el libro con el que la escritora Cristy Marrero busca mejorar la autoestima de las mujeres
Aunque existen parámetros de belleza muy marcados, la mayoría de las mujeres no cumplen con estos estándares impuestos socialmente. Es por esto que la escritora Cristy Marrero argumenta que la base para la felicidad y el amor propio es la seguridad.
Relaciones de pareja
Los riesgos de un nuevo comienzo con tu ex
Descubre qué tantas posibilidades tienes de recuperar una relación que pensaste había quedado en el pasado.
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Especial: La vergüenza de sudar
La transpiración es una función natural de nuestro cuerpo, sin embargo, cuando se presenta de forma impredecible e incontrolable puede volverse un obstáculo para que quien lo padece desarrolle relaciones amorosas.
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¿Cómo lograr ser más atractivas ante la pareja?
Para que otra persona la pueda ver más atractiva, lo más importante es sentirse bien con usted misma y tener seguridad. Cuando existe el autocuidado, físico y emocional, es más fácil verse de manera diferente, porque es una proyección de lo que ocurre internamente.
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El color favorito de una persona tiene que ver mucho con la manera en que se proyecta
Descubre con María Fernanda Centeno a partir de tu color favorito qué características tiene tu personalidad y proyección.
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¿Sabes cuál es el poder real de las resoluciones de año nuevo? Alejandro Chabán te lo revela
Las resoluciones que te haces en Año Nuevo sólo funcionan de una manera. Alejandro Chabán te revela cuál es y cómo mantenerla durante todo el año.