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Primer Impacto
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Primer Impacto

Vida sana con Cecilia:Recomendaciones para comenzar el 2015 con un ‘detox’ de año nuevo

Transcripción del Video

CADA AQO NOS SUCEDE IGUAL POR

ESTA FECHA... COMENZAMOS A

ARREPENTIRNOS DE LOS DESASTRES

QUE COMETIMOS EN LOS DIAS

FESTIVOS Y AHORA NOS

PROPONEMOS PERDER PESO... POR

ESO CECILIA RAMIREZ HARRIS

ESTA AQUI LISTA PARA DARNOS

ALGUNOS CONSEJOS PARA COMENZAR

EL 2015 CON UN DETO DE AQO

NUEVO! HOLA CECILIA!

GRACIAS! FELIZ AQO PAM Y FELIZ

AQO A TODOS NUESTROS AMIGOS DE

LA TELE!ASI ES... LLEGO LA

HORA DE ENFRENTAR LA TRISTE

REALIDAD DESPUES DE COMER Y

BEBER SN LIMITES! PERO NO HAY

QUE DESESPERARSE, PORQUE A

PARTIR DE AHORA PODEMOS

COMENZAR A LIMPIAR EL

ORGANISMO DE ESOS ABUSOS,

PERDER PESO Y TAMBIEN INICIAR

UN NUEVO Y MEJOR ESTILO DE

VIDA, TODO ESTO A TRAVES DE LA

DESINTOXICACION, Y HOY LES VOY

A DECIR COMO HACERLA SIN DEJAR

DE COMER...

SE TRATA DE UNA

DESINTOXICACÓN CON ALIMENTOS

LIMPIOS Y FRESCOS. ESO SE HACE

ELIMINANDO LOS PROCESADOS, LO

QUE TENGA UN EMPAQUE, UNA

ETIQUETA O INGREDIENTES QUE NO

SE PUEDAN PRONUNCIAR. SE DEBE

ELIMINAR EL AÚCAR EN SU

TOTALIDAD.

POR SUPUESTO LAS HARINAS

BLANCAS, LAS TORTILLAS Y LAS

TOSTADAS. TAMPOCO SE DEBEN

COMER CARNES ROJAS NI POLLOS,

EVITE EL PESCADO TAMBÉN.

SI SE ESÁ PREGUNTANDO QÉ

COMEMOS, LA RESPUESTA ES MUY

ÁCIL, TODO LO DEÁS QUE QUEDA

EN LA LISTA DE ALIMENTOS COMO

LOS VEGETALES, GRANOS, SEMILLAS.

LO IDEAL ES COMER UN 70% DE

LOS ALIMENTOS CRUDOS.

PERO SI ES MUY DIÍCIL, SE

PUEDEN COCINAR PREFERIBLEMENTE

AL VAPOR Y ACOMPAÑARLO CON

LENTEJA, PAPA, SIN MANTEQUILLA.

ADEÁS SE DEBEN COMER FRUTAS

COMO MANZANAS, MELONES. LAS QUE

CONTIENEN MUCHA AÚCAR ÓLO SE

COMEN EN PEQUEÑAS CANTIDADES.

LOS BATIDOS TAMBÉN SON UNA

BUENA OPCÓN.

SE DEBEN ELIMINAR LAS BEBIDAS

ALCOÓLICAS, LAS SOGAS, EL CAÉ

Y LA NICOTINA.

POR OTRO LADO ES IMPORTANTE

HACER EJERCICIO COMO CAMINAR 30

MINUTOS AL ÍA, HACER YOGA Y

ESTIRAMIENTOS.

DORMIR AL MENOS SIETE HORAS Y

APROVECHAR PARA PLANEAR LAS

METAS QUE SE QUIEREN ALCANZAR

EN EL 2015.

AL POCO TIEMPO NOTAÁN QUE EL

CUERPO REACCIONAÁ DE FORMA

POSITIVA.

VIDA DEBERIA

SER TODO EL AQO, PERO PARA

QUIENES LO VEN MUY DIFICIL

PUEDEN HACERLO POR 21 DIAS...

Y ES QUE TOMA 21 DIAS CREAR UN

NUEVO HABITO O DESECHAR UNO

NEGATIVO... Y HABLANDO DE

DETOX ESTEN MUY PENDIENTES

PORQUE PRONTO ANUNCIAREMOS LA

FECHA PARA EL NUEVO RETO DETOX

2015... NOS ACOMPAQAS ESTA VEZ

PAMELA?

DEPENDE EL ESTADO DE SALUD

EN EL QUE UNO SE ENCUENTRE,

PERO VEO LOS BENEFICIOS.

INMEDIATAMENTE LA PIEL, EL

CABELLO, TODO CAMBIA.

ES LIMPIAR TU SISTEMA EN

DIFERENTES ASPECTOS.

LOS QUE DESEAN SABER ÓMO

PREPARARSE, PUEDEN IR A NUESTRA

ÁGINA DE PRIMER IMPACTO.

TIENEN LOS ÍDEOS DONDE PUEDEN

CONSEGUIR LA INFORMACÓN DE LO

QUE HICIMOS.

TODO LO VAMOS A HACER JUNTOS

PARA INICIAR ESTE AÑO.

AYUDAN MUCHO MOTIVARSE EN

GRUPO.

FUNCIONA BUEÍSIMO A LA VEZ

ANTERIOR.

ALGUNOS COMENZARON EL VIERNES.

HASTA SE COMPRARON ÁQUINAS

Por: Univision
publicado: Jan 05, 2015 | 05:40 PM EST
Para bajar esas libritas de más que ganaste durante los días festivos, te damos las recomendaciones para perder peso en el nuevo año.
         
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