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Vida Sana con Cecilia: novedosa alternativa para la pasta con vegetales...

Vida Sana con Cecilia: novedosa alternativa para la pasta con vegetales...

Primer Impacto

Vida Sana con Cecilia: novedosa alternativa para la pasta con vegetales

Transcripción del Video

PAMELA: MUCHA FORTALEZA PARA

ESTA FAMILIA.

LLEÓ LA HORA COMO CADA LUNES

DE VIDA SANA CON CECILIA, QUE

NOS HABLA DE LA PASTA.

ÁRBARA: NO LA QUE NOS GUSTA

SINO DE UNA NOVEDOSA Y

DELICIOSA ALTERNATIVA.

ME ENCANTA LA PASTA Y AQÍ EL

PROTAGONISTA ES, LOS VEGETALES.

CECILIA: ÓMO ESÁN?

AHORA ESTAMOS CON GENTE QUE

NO ESÁ COMIENDO CARBOHIDRATOS

Y QUIERE COMER ÁS VEGETALES.

LO QUE YO LES VOY A TRAER HOY

ES UNA RECETA QUE ES LIBRE DE

CULPAS Y LLENA DE SABOR.

LES VOY A ENSEÑAR UNA FORMA DE

COMER VEGETALES SIN CASI DARSE

CUENTA DE UNA FORMA DELICIOSA Y

DISTINTA.

TOMEN NOTA.

♪♪

PARECE PASTA DE HARINA DE

TRIGO PERO NO LO ES.

ESTA HECHA CON UN CALABAÍN O

ZUCCINI QUE LO CORTA EN FORMA

DE ESPAGUETI. ES UNA MANERA DE

COMER LAS POPULARES PASTAS SIN

ENGORDAR YA QUE ES MUY BAJA EN

CARBOHIDRATOS Y AYUDA EN LA

ÉRDIDA DE PESO PORQUE UN PLATO

DE ESTA PASTA TIENE MUCHO MENOS

CALOÍAS.

LA FORMA DE PREPARAR ESTA

PASTA CRUDA ES MUY SENCILLA.

SE NECESIÁNDOSE CALABAÍNES,

UN AGUACATE, DOS O TRES DIENTES

DE AJO CRUDO, TRES HOJAS DE

ALBAHACA MEDIA CUCHARADA DE SAL

UN CUARTO DE TAZA DE ACEITE DE

OLIVA Y EL JUGO DE MEDIO LIÓN.

PARA LA SALSA SE PONE EN LA

LICUADORA EL RESTO DE LOS

INGREDIENTES Y SE LICUAR HASTA

QUEDAR COMO UNA CREMA. SE SIRVE

Y SE PONE SALSA GUSTO Y SE

PUEDE AGREGAR SEMILLAS DE

ÁÑAMO.

ESTE PLATO ALIMENTA, HIDRATA

PORQUE EL CALABAÍN CONTIENE

AGUA Y PROVEE FIBRA QUE AYUDA A

MANTENER LA SOCIEDAD POR ÁS

TIEMPO A DIFERENCIA DE LA PASTA

REGULAR NO SE PIERDE LA ENERÍA

TAMPOCO PUEDE SER DISFRUTADO

POR QUIENES TIENEN SENSIBILIDAD

A ESTA PROTÍNA.

CECILIA: VOY A HACER UNA PASTA.

SE PUEDE UTILIZAR CON

MUCÍSIMAS OTRAS COSAS:

ZANAHORIA,ZUCCINI, PEPINO.

PUEDE SER PARA COCINARLA, HAÁ

QUE LOS NIÑOS SE DIVIERTAN EN

LA COCINA.

MIRA A PAMELA.

PAMELA: ES VEGETAL DISFRAZADO

DE PASTA.

CECILIA: ES UNA MANERA DE COMER

SANO.

ALGUNAS PERSONAS COCINAN UN

POCO EL ZUCCINI Y LE PONEN LA

SALSA.

ESTAS HACIENDO LA PASTA ES UNO

DE LOS APARATOS QUE SE INVENÓ.

SALE COMO 15 $ Y PUEDEN PONER

A LOS NIÑOS A DIVERTIRSE A

COMER VEGETALES.

TE FELICITO, YA TEÉS ALGO QUE

HACER EN TU COCINA.

(RISAS)

ÁRBARA: PAMELA NO HA ENCENDIDO

LA ESTUFA EN SU CASA.

CECILIA: NO HAY QUE ENCENDERLAS

SE PUEDE HACER CRUDO.

Por: Univision
publicado: Feb 23, 2015 | 06:30 PM EST
La experta nos enseña una forma de comer vegetales sin casi darse cuenta y de una forma deliciosa y distinta: una pasta cruda vegetal
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