Vida Sana con Cecilia: Los grandes beneficios de comer aguacate tulip-se... Vida Sana con Cecilia: Los grandes beneficios de comer aguacate logo-sho...

Shows

Primer Impacto
Lunes a Viernes - 5PM / 4C

Primer Impacto

Vida Sana con Cecilia: Los grandes beneficios de comer aguacate

Transcripción del Video

ÍGANOS EN FACEBOOK TWITTER,

Y PRIMER IMPACTO.COM

NATALIA: LLEÓ EL MOMENTO DE

VIDA SANA CON CECILIA Y NO

TIENE UN TEMA MUY DELICIOSO, A

MUCHOS HISPANOS NOS GUSTA EL

AGUACATE. PERO POCOS SABEN LO

BENEFICIOSO QUE ES PARA LA

SALUD.

CECILIA NOS HABLA DE LOS

BENEFICIOS, HOLA CECILIA!

CECILIA: COMO SIEMPRE ESTOY EN

LA COCINA.

PORQUE QUIERO HABLAR DE ESTE

SUPER ALIMENTO.

EL AGUACATE TIENE ALIMENTOS

QUE NI SE IMAGINAN.

Y TE VOY A DECIR ÓMO

INCORPORARLOS A LA ALIMENTACÓN

DIARIA.

♪ ♪ ♪

EN PRIMER LUGAR AUNQUE MUCHOS

LO CONSIDERAN UN VEGETAL,

ES CLASIFICADO COMO FRUTA.

ES UNA EXCELENTE FUENTE DE UNA

GRASA SATURADA QUE OFRECE

PROTECCÓN AL ÁNCER DE SENO Y

DISMINUYE LOS NIVELES DE

COLESTEROL MALO.

HACE QUE EL ESÓMAGO SE VAÍE

LENTAMENTE Y SE SIENTA LLENA

POR ÁS TIEMPO Y A PESAR DE SER

GRASA AYUDA A MANTENER EL PESO

CORPORAL BAJO. SIRVE PARA

CONTROLAR LA DIABETES REGULANDO

LOS NIVELES DE INSULINA Y

COMBATE LA INFLAMACÓN. AUNQUE

NO PAREZCA ES UNA BUENA FUENTE

DE FIBRA Y ES RICO EN POTASIO.

PREVIENE ENFERMEDADES

CARDIACAS, PRESÓN ALTA Y

ACCIDENTES CEREBROVASCULARES.

TIENE UN NUTRIENTE IMPORTANTE

PARA LA SALUD DEL CORAÓN Y DEL

CEREBRO.

MEJORA LA MEMORIA Y LA

CAPACIDAD MENTAL.

DE CAPACIDAD DE QÍMICOS QUE

TIENE REDUCE EL RIESGO DE

ÁNCER ORAL. PORQUE DESTRUYE

LAS ÉLULAS CANCEROSAS EN LA

BOCA. DISMINUYE EL CRECIMEINTO

DE ÁNCER DE PÓSTATA. TIENE

VITAMINA K Y PRESCINDIBLE PARA

LA COAGULACÓN DE LA SANGRE.

PROTEGE LOS OJOS Y ES RICO EN

VITAMINA C Y CONTIENE VITAMINA

E.

AYUDA AL ORGANISMO A OBSERVAR

MEJOR LOS ANTIOXIDANTES.

QUE CONTIENE LOS VEGETALES.

PERO SE PUEDE CONSUMIR EN EL

POPULAR GUACAMOLE.

A LA HORA DE COCINAR, CON

MANTEQUILLA PARA PUNTAL EN EL

PAN.

LOS FRIJOLES NEGROS Y LOS

BATIDOS CON VEGETALES Y FRUTAS.

DE LA TEXTURA SUAVE Y

DELICIOSA.

QUIERO DARLES UN DATO MUY

INTERESANTE.

DEPENDIENDO DE LA FORMA QUE SE

PELE SE PODÁ OBTENER TODOS LOS

BENEFICIOS.

AQÍ EN LA PARTE VERDE ÁS

OSCURA CERCA DE LA ÁSCARA ES

DONDE SE ENCUENTRA LA MAYOR

CONCENTRACÓN DE TENOIDE.

LO MEJOR ESPERARLO CON LA MANO

Y NO UTILIZAR UN CUCHILLO.

MIENTRAS SABOREA ESTOS PLATOS

BUENO CONOCER AL ESTUDIO.

Por: Univision
publicado: May 25, 2015 | 05:54 PM EDT
Uno de los beneficios es mejorar el sistema inmunológico gracias a su alto contenido de carotenoides.
         
publicidad