Vida Sana con Cecilia: Lo que dicen de tú alimentación los colores de la...

Primer Impacto

Vida Sana con Cecilia: Lo que dicen de tú alimentación los colores de la comida

Transcripción del Video

REGRESO CON USTEDES.

GRACIAS, FELIZ LUNES.

LLEÓ LA HORA DE VINA SANA

CON CECILIA ESÁ EN UN LUGAR

FAVORITO, ES LA COCINA.

NO ES AÍ? CUENTANOS.

Í, AÍ ES.

ESTOY AQÍ, PORQUE ES EL MEJOR

LUGAR PARA SABER SI ESTAMOS

COMIENDO SALUDABLEMENTE O NO.

ES ÁCIL, HAY QUE OBSERVAR LOS

COLORES EN EL PLATO.

SI SON BEIGE, BLANCO Y MARÓN

NO ESÁN EN NADA.

HAY QUE PONER LOS COLORES DE

LOS VEGETALES Y LOS BENEFICIOS

SON INMENSOS.

♪♪ ♪♪ ♪♪

LOS RESPONSABLES DE DAR

COLOR A LAS FRUTAS Y VEGETALES

SON LOS FITOQÍMICOS SUSTANCIAS

CON BENEFICIOS PARA LA SALUD

CONOCIDOS COMO ANTIOXIDANTES,

CAROTENOIDES, SULVUROS Y

PORIFENOLES.

EL TOMATE, SANDIA, UVAS,

PIMIENTOS Y REMOCHALAS RECIBE

COLOR DE ANTIOXIDANTES.

REDUCEN EL RIESGO DE ÁNCER DE

PROSTATA.

CRECIMIENTO TUMORAL, BAJA LOS

NIVELES DE COLESTEROL MALO.

FIBRA, LUTEINA, CALCIO,

VETACARONETO.

SE RELACIONA CON LA REDUCCÓN

DE ÁNCER, DISMINUYE DE

COLESTEROL Y LA PRESÓN ALTA.

LOS ALIMENTOS DE COLOR PURPURA

Y AZUL CONTIENEN VITAMINA C,

ENTRE OTROS.

QUE REDUCE EL RIESGO DE ÁNCER,

INFLAMACÓN, ENFERMEDADES DE

CORAÓN Y MEJORA LA MEMORIA.

ALIMENTOS BLANCOS COMO

BETAGLUCANO.

POR SI FUERA POCO AYUDA CON EL

BALANCE HORMONAL, REGUCEN EL

COSRETESROL, PREVIENE DIABETES.

LOS COLORES AMARILLOS Y

ANARANJADOS FORTALECE EL

SISTEMA INMUNOÓGICO.

COMBATE ENFERMEDADES DEL

CORAÓN.

EL PADRE DE LA MEDICINA DIJO

QUE TU ALIMENTO SEA TU MEDICINA.

QUE TU MEDICINA SEA TU ALIMENTO.

CON ESTE ARCOIRIS DE COLORES

QUE NOS DIO LA NATURALEZA NOS

NUTRIMOS Y PREVENIMOS

ENFERMEDADES.

Por: Univision
publicado: Nov 24, 2014 | 06:28 PM EST
Cecilia te da sus consejos e ideas para vivir más saludable y cómo los colores en la comida afectan la dieta.
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