Vida Sana con Cecilia: Encuentre su centro con tres poses de tai chi tul... Vida Sana con Cecilia: Encuentre su centro con tres poses de tai chi log...

Shows

Vida Sana con Cecilia: Encuentre su centro con tres poses de tai chi log...

Primer Impacto

Vida Sana con Cecilia: Encuentre su centro con tres poses de tai chi

Transcripción del Video

AQÍ ESTAMOS CONECTADAS,

PENDIENTES DE SUS COMENTARIOS Y

PREÑUNTAS TAMBÉN.

LLEÓ EL MOMENTO DE VIDA

SANA.

SE MUÓ A LOSÁNGELES.

TODAÍA SIGUE POR ALÁ.

AL PARECE QUE LE GUSÓ

MUCÍSIMO, AL IGUAL QUE

NOSOTRAS.

LE VA MUY BIEN POR ALÁ.

CUENTANOS

QÉ NOS TRAES HOY DESDE LOS

ÁNGELES.

Í, NEUQÉN TAL.

Í, QÉ TAL.

DECIÍ HACER EL VIDA SANA DE

HOY CON TRES POSES, QUE LE VAN

A AYUDAR CON SU CORAÓN, LA

PRESÓN SANGUINEA Y A ELIMINAR

LAS DUDAS DE LA VIDA.

♪ ♪ ♪

EL PRIMER MOVIMIENTO ES PARA

BAJAR LA PRESÓN SANGUINEA, SE

HACE CON LOS PIES A LA

DISTANCIA DE LOS HOMBROS Y LAS

RODILLAS DOBLADAS, RESPIRANDO

POR LA NARIZ.

(INGÉS)

SIGUE MIS MANOS, RESPIRA

COMO SI PINTARAS LA PARED CON

TUS DEDOS, SON LA BROCHA PARA

PINTAR.

ESTO SE REPITE NO ÁS DE 25

VECES.

PERO SEÚN EL INSTRUCTOR PARA

ALGUNOS CON SOLO POCAS

REPETICIONES SE LOGRA BAJAR LA

PRESÓN EN MINUTOS.

EL SEGUNDO MOVIMIENTO EN LA

MISMA POSICÓN SE RECOGE LA

ENERÍA Y SE DA VUELTA COMO SI

SE PULIERA UNA PELOTA.

DESPÉS SE RESPIRA HACIA LOS

LADOS.

PULE LA PELOTA.

Y EXHALA.

EL SONIDO SE HACE ÁS FUERTE.

LUEGO EL SONIDO SE DEBE HACER

MENTALMENTE.

ESTOS MOVIMIENTOS AYUDAR

TRANSFORMAR LAS ENERÍAS

NEGATIVAS DEL CORAÓN COMO

ODIOS, RESENTIMIENTOS HACIA LOS

DEÁS.

AL HACERLO SE SIENTE ÁS PAZ,

ALEGÍA Y AMOR.

NO SE DEBE REPETIR ÁS DE 25

LOS CAMBIOS SE SIENTEN

INMEDIATAMENTE.

SEÚNÉL LO PODEMOS HACER

SENTADOS MUY CALLADAMENTE SI

ESTAMOS EN ÚBLICO Y

NECESITAMOS CONTROLAR NUESTRAS

EMOCIONES.

EL TERCER MOVIMIENTO ABRE EL

MERIDIANO DEL VASO.

.

RETENEMOS LA DUDA,

COMPORTAMIENTOS OBSESIVOS, LO

TRANSFORMA EN VERDAD, CONFIANZA

Y FE EN UNO MISMO.

AGARRAMOS LA ENERÍA DEL

CENTRO DE LA TIERRA, LA TRAEMOS

HACIA ARRIBA, DAMOS VUELTA LA

PELOTA DE ENERÍA, LEVANTANDO

UN BRAZO Y BAJANDO EL OTRO.

LUEGO DE VARIAS REPETICIONES EL

SONIDO CAMBIA.

DESPÉS SE HACE EL MISMO SONIDO

COMO ZUZURRO.

YA ESTOY SINTIENDO LA

ENERÍA DE ESTA CLASE QUE ME

ENCANTA.

VOY A SEGUIR AQÍ.

Y ME VOY CON USTEDES A LOS

ESTUDIOS.

GRACIAS.

Por: Univision
publicado: Nov 17, 2014 | 06:07 PM EST
Su corazón, la presión sanguínea y hasta las preocupaciones propias de las dudas de la vida pueden mejorar gracias a una disciplina que llena de energía y salud.
publicidad