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Primer Impacto

Vida Sana con Cecilia: aprende a hacer tu propia leche de almendras

Transcripción del Video

LLEGo EL MOMENTO DE "VIDA SANA

CON CECILIA", UNO DE LOS

SEGMENTOS FAVORITOS DE

USTEDES, QUE HOY NOS TRAE ALGO

DELICIOSO!!ASi ES.. SE TRATA

DE LA LECHE DE ALMENDRAS, QUE

CADA VEZ ES MaS CONSUMIDA!! Y

CECILIA YA ESTa AQUi CON

NOSOTRAS PARA ENSEQARNOS CoMO

HACERLA!! CUeNTANOS, CECILIA!

HOLA SI, SOBRE TODO CON EL

FRIO QUE HAY EN EL PAIS, UNA

LECHE DE ALMENDRAS CALIENTICA

NO CAE NADA MAL... ADEMAS SON

MUCHOS LOS BENEFICIOS QUE

TIENE ESTA DELICIOSA BEBIDA...

MUCHAS PERSONAS PREFIEREN

BEBER LECHE DE ALMENDRAS POR

VARIAS RAZONES, ALGUNOS POR EL

SABOR, OTROS PORQUE TIENEN

PROBLEMAS DE SALUD O

INTOLERANCIA A LA LACTOSA Y

OTROS PORQUE SON VEGANOS, NO

CONSUMAN PRODUCTOS DERIVADOS DE

LOS ANIMALES. LAS ALMENDRAS SON

ÚPER ALIMENTOS CARGADOS DE

PROTÍNAS, CALCIO, FIBRA,

VITAMINAS Y MINERALES.

AUNQUE EN SU LECHE LA

CONCENTRACÓN DE ESTOS

NUTRIENTES ES MENOR, TIENE

MUCHOS BENEFICIOS PORQUE NO

CONTIENE GRASAS SATURADAS O

COLESTEROL.

MANTIENE LOS HUESOS FUERTES

POR EL CALCIO Y LA VITAMINA D,

TIENE VITAMINAS E Y D ES RICA

EN ÓSFORO, POTASIO Y ZINC, NO

CONTIENE LACTOSA Y ES BAJA EN

CALOÍAS.

LO MEJOR DE TODO ES QUE ES MUY

ÁCIL DE HACER. ÓLO SE

NECESITA UNA TASA DE ALMENDRAS

CRUDAS, CUATRO TAZAS DE AGUA

FILTRADA, UNA BOLSA DE GAZA Y

EXTRACTO DE VAINILLA.

LO PRIMERO QUE HAY QUE HACER

ES REMOJAR LAS ALMENDRAS ENTRE

8:12 HORAS, SE LE SACA EL AGUA,

SE LES AGRAGA LAS 4 TRAZAS DE

AGUA Y SE LAS LICUA.

LISTO.

Í LO DESEA LE PUEDE

AGREGAR UNAS GOTAS DE EXTRACTO

DE VAINILLA PARA DARLE UN TOQUE

DE ESE SABOR.

DURA DE 4 A 7 ÍAS.

LES TRAJE UNA MUESTRA.

QÉ HACES CON LA PULPA?

LA PUEDES UTILIZAR EN LO QUE

Ú QUIERAS.

UEDE PIERDE, ORQUE

SE PUEDE AGREGAR A UNA

MEZCLA PARA AGREGAR A UNA

MEZCLA PARA

GALLETICAS O TORTAS, YA QUE

CONT

AL FINAL DEL ÍA CON ESTAS

ALMENDRAS SACAS 1 L DE LECHE.

ES UN SUPER ALIMENTO.

ESTAMOS TOMANDO COSAS

SANAS, LIMPIAS COMO DEBEMOS

COMENZAR EL AÑO.

LO RECOMENDABLE ES ECHARLE

VAINILLA Y NO AÚCAR.

NO, ESÁ BASTANTE DULCE.

Por: Univision
publicado: Jan 12, 2015 | 06:16 PM EST
Puede agregar vainilla para darle un toque de ese sabor y una vez lista, se guarda cubierta en la nevera.
         
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