Primer Impacto
Lunes a Viernes - 5PM / 4C

Primer Impacto

Una sorpresa en honor a los agricultores de California en la 'Ruta de Impacto'

Transcripción del Video

PERO COMO SIEMPRE CECILIA VIENE

A TRAERNOS SALUD Y BIENESTAR,

AQÍ NOS ACOMPAÑAN EN ESTA RUTA

DE IMPACTO.

QÉ TAL.

ÓMO ESÁN?

ENCANTADA DE ESTAR AQÍ.

MUY ESPECIAL.

ESTOY FASCINADA DE ESTAR AQÍ.

LA VERDAD QUE NOSOTROS

ENTENDEMOS LA CONDICÓN DIÍCIL

CON LA QUE TRABAJAN ESTAS

PERSONAS PARA LOS VEGETALES QUE

TANTO HABLO ESÉN EN SU MESA.

PERO SIN EMBARGO A PESAR DE LO

DIÍCIL DE ESTA MAÑANA TUVIMOS

UNA EXPERIENCIA MARAVILLOSA.

LES TRAJE UNA SORPRESA.

A LOS TRABAJADORES Y VEAN LO

QUE PAÓ.

BUENOS ÍAS.

LES TRAIGO UNA SORPRESA.

LA SORPRESA ES QUE ME TRAJE

AL MAESTRO PARA HACER YOGA EN

EL CAMPO CON LOS TRABAJADORES

PARA QUE SE PUEDAN RELAJAR Y

TENER ÁS ENERÍA.

LO QUE TE VA A DAR LA

VITALIDAD DE ENERÍA DURANTE EL

ÍA VA A SER CÁNTA ENERÍA

FLUYA EN TU ESPALDA.

EL PRIMER EJERCICIO FUE PARA

ABRIR LA PARTE BAJA DE LA

ESPALDA.

PONGAN SUS MANOS AQÍ.

EN SU CADERA.

Y MUEVAN SU CADERA DE UN LADO

PARA OTRO EN ÍRCULO.

SI SE PUEDE MOVER.

AHORA HACIA EL OTRO LADO.

ABRIMOS NUESTRAS PIERNAS LO ÁS

POSIBLE.

AJA, LO ÁS QUE SE PUEDA.

CON PERDER EQUILIBRIO.

LO ÁS QUE SE PUEDA.

PONERMOS NUESTRAS MANOS A LOS

LADOS.

PALMAS HACIA ABAJO.

RELAJA Y MUEVE LA CIRCULACÓN

OTRA VEZ.

ESTE EJERCICIO RELAJA LA

BASE DE LA COLUMNA.

MOSTÓ COMO REVERTIR ESTAR CON

LA ESPALDA DOBLADA HACIA

ADELANTE.

PARATE DERECHO.

COMO QUEDAMOS.

Y CURVEATE UN POCO HACIA ATÁS

PRIMERO

AÍ ESÁ.

AHORA MUEVETE HACIA ADELANTE.

Y SPCEDERO.

EL SEÑOR SE PAÓ DERECHO.

MUEVAN SUS HOMBROS EN

CIRCULACÓN HACIA ATÁS.

HACIA ATÁS.

ESO.

Y SIENTE ÓMO HAY BLOQUEOS EN

TUS HOMBROS.

ES QUE LOS HOMBROS DONDE ÁS

TENSÓN SE ACUMULA.

UN TRABAJADOR TEÍA UNA

PREGUNTA.

TRABAJAMOS DIEZ HORAS DE

RODILLAS.

SI TIENE ALGO QUE NOS AYUDE,

POR FAVOR.

MUESTRENOS.

LO QUE TENEMOS QUE HACER ES

MOVER LA RODILLA EN LA

DIRECCÓN OPUESTA.

Y ESTE TE AYUDA PARA

CIRCULACÓN PARA QUE TE DUELA

MENOS HASTA LOS MEÑISCOS.

ENSÓ UNA RESPIRACÓN QUE

AYUDA ELIMINAR EL ESTRES.

ES LA RESPIRACÓN DE FUEGO.

ES MUY SENCILLA.

SI LA PUEDES APRENDER EN UN

MINUTO TE VAS A DAR CUENTA ÓMO

LA ENERÍA DE ADENTRO DE TUS

PULMONES TE AYUDAÁ PARA TENER

ÁS ENERÍA DURANTE EL ÍA

EMPIEZA RESPIRAR POR TU NARIZ

ÁPIDO.

PERFECTO, EL SEÑOR LO HACE MUY

PERFECTO.

NO SE PAREN, DIEZ SEGUNDOS ÁS.

DESPÉS DE MEDIA HORA YOGA.

DESCANSA UNO MUY RELAJADO.

UN POCO MENOS DE ESTRES.

EL CUERPO LO SIENTO ÁS

LIGERO, CON ÁS GANAS DE

TRABAJAR.

ÁS ENERÍA.

CON ÁS GANAS DE HACER ÁS

COSAS TAMBÉN.

ÁS A GUSTO.

ÁS DESCANSADO.

♪♪ ♪♪ ♪♪

EN VERDAD QUE SI SE SIENTE

LA DIFERENCIA.

PORQUE HICE LOS EJERCICIOS COMO

VIERON CON ELLOS.

LO QUE EN REALIDAD ÁS ME GUSÓ

ES QUE ESTAS PERSONAS QUE DE

REPENTE LO RECIBIERON BIEN.

RECIBIERON LOS EJERCICIOS DE

BUENA GANA.

LO HICIERON Y SINTIERON LA

DIFERENCIA.

ME GUSÓ, PORQUE LOS EJERCICIOS

LO PUEDEN HACER.

ES ALGO SIMPLE QUE ESÁS

COMPARTIENDO INFORMACÓN QUE

UNO PUEDE HACER EN SU CASA.

SIN NECESIDAD DE NINÚN

ARÍCULO.

FUE MARAVILLOSO PARA ESTOS

AGRICULTORES, ESTOS CAMPESINOS.

BUENO OJAÁ QUE SEA DE AYUDA.

ALGO QUE PUEDEN PRACTICAR

CADA ÍA PARA SU SALUD.

POR EL BIEN DE SU SALUD.

Y HACER ESTA JORNADA UN POQUITO

ÁS LLEVADERA.

AÍ ES.

YO CREO QUE LES AYUÓ MUCHO.

YA ESÁN DISPUESTOS A SEGUIR

PRACTICANDO EN EN SUS CASAS.

BUENO, CREO QUE HICIMOS UNA

LABOR BUENA.

CREO QUE LOS BENEFICIOS ÍAS

IMPORTANTES, LOS EMOCIONALES Y

POCSÓGICOS.

GRACIAS.

Por: Univision
publicado: Nov 06, 2014 | 06:18 PM EST
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