Primer Impacto
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Primer Impacto

Una mujer en Florida se dedica a sanar repartiendo alegría

Transcripción del Video

♪♪ ♪♪ ♪♪

BUENO, AUNQUE NO LO CREAN EN

MOMENTOS DE ESTRES, ENFERMEDAD

O CUANDO ENFRENTAMOS UN

PROBLEMA ÍJATE QUE REIRSE

PUEDE SER LA MEJOR MEDICINA.

YO CREO ESO.

VAMOS A REGRESAR CON JULY QUE

VISIÓ UNA DE SUS CLASES Y

VEÁN ÓMO TERMIÓ.

NOS ACOMPAÑA DESPÉS EN EL

ESTUDIO.

ESÁ AQÍ CON NOSOTROS YA

PORQUE NOSOTROS NOS SOMETEMOS A

LA TERAPIA PORQUE HACE FALTA.

VAMOS A VER.

(RISAS)

PARA ERICA LA RISA ES UNA

CUESTÓN SERIA.

AYUDANDO LA PERSONA DE TERCERA

EDAD.

DESCUBRÓ LOS BENEFICIOS DE UNA

BUENA CARCAJADA.

OFRECE LA YOGA DE LA RISA.

UNA ÉCNICA DE SANACÓN QUE SE

ORIGIÓ EN LA INDIA UN PAR DE

ÉCADAS.

LA META ES REIR SIN MOTIVO.

PORQUE CUANDO SIMULAMOS EL

MOVIMIENTO NO RECONOCE LA

DIFERENCIA, REACCIONA CON LA

MISMA INTENSIDAD.

CUANDO NOS REIMOS SACAMOS LA

MAYOR CANTIDAD DE NUESTROS

PULMONES.

UTILIZAMOS LA IMAGEN EN

POSITIVO.

VAN A ROTAR.

LA CLASE COMIENZA CON

EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO PARA

DESBLOQUEAR EL CUERPO.

ESTE MOVIMIENTO REPRESENTA UN

NO ME IMPORTA.

MIENTRAS SE RESPIRA DE MANERA

PROFUNDA NACE LA SONRISA.

EL JUEGO CONDUCE UN ESTADO DE

EUFORIA.

PEDIMOS QUE LA GENTE UTILICE

TODO EL ESPACIO QUE SE MUEVA,

QUE APROVECÉ LA OPORTUNIDAD

PARA SER NIÑO OTRA VEZ.

SEÚN LA EXPERTA OPTAR POR REIR

ANTE UNA SITUACÓN NEGATIVA NOS

AYUDA LIDIAR CON EL ESTRES.

HACER UN GESTO CON UNA

DISCUSÓN ENTRE CARCAJADAS

PUEDE SER ABSURDO, PERO

FUNCIONA.

ESTOY LLORANDO.

ESO PASA, PORQUE TU CUERPO

DESTAPA LOS CONDUCTOS.

LLORAR ES ACONSEJABLE.

EL BAILE JUEGA UN PAPEL

IMPORTANTE.

HACER EL RIDICULO ES

OBLIGATORIO.

(GRITOS)

EN POCOS MINUTOS EL ESPACIO

SE LLENA DE UNA FUERTE ENERÍA

PORQUE LA RISA SIN DUDA ES

CONTAGIOSA.

APRENÍ QUE RESPIRAR QUE A

TRAÉS DE LA RISA REVITALIZA.

LOS NIÑOS ESÁN LLENOS DE

ENERÍA, PORQUE SE ÍEN.

CUANDO TE ÍES TE OXIGENAS.

LO MEJOR QUE PRODUCIMOS LAS

HORMONAS DEL BIENESTAR.

GENERAR ENDORFINAS SE REDUCE

EL ESTRES.

ENTONCES, DE UNA MANERA TE

AYUDA A MITIGAR LOS EFECTOS QUE

EL ESTRES TIENE EN EL CUERPO.

CON LAS TENSIONES DIARIAS

PERDEMOS NUESTRA CAPACIDAD

NATURAL PARA REIRNOS.

POR ESO ES IMPORTANTE HACER UN

ESFUERZO CONSCIENTE PARA

RECOBRAR ESE GESTO.

LA ALEGÍA COMO LOS NIÑOS,

ES EL PRESENTE.

DISFRUTO EL CAÉ, UN CHISTE,

UNA RESPIRACÓN PROFUNDA.

EN ESO QUE CONSISTE LA ALEGÍA.

ESTE ÉTODO AYUDA A REDUCIR

LA ANSIEDAD, DESARROLLA LA

CONCENTRACÓN.

HAY QUE REIRSE TODOS LOS

ÍAS.

EL MOMENTO QUE SE DUCHE, SE

CEPILLE LOS ÍASE.

LA SESÓN TERMINA EN EL PISO

CON MEDITACÓN.

LOS EJERCICIOS SON ÁCILES QUE

LOS PONDÁ EN PÁCTICA EN

MOMENTO DE ÁS TENSÓN EN SU

TRABAJO.

LAS LLAMADAS DE LOS CLIENTES

QUE TE PIDEN COSAS QUE UNO...

NO ESTABA DENTRO DE LO

PACTADO.

ME VOY A REIR ANTES DE

CONTESTAR.

SI REIR ES UNA CURA PARA EL

ALMA LO RECOMENDAMIENTOS TOMAR

EL MEDICAMENTO TRES VECES AL

ÍA.

MIRA.

ME CONTARON QUE USTEDES TIENEN

MUCHO ESTRES EN ESTE TRABAJO.

Ú CREES?

ESO SI DA RISA.

NO, POR FAVOR.

ENTONCES SE ME OCURRÓ TRAER

A ERICA.

GRACIAS POR UNIRTE.

MUCHAS GRACIAS.

EN EL ÍA DE HOY.

YO TE DIGO UNA COSA PARA Í

ES VERGONZOSO PARTICIPAR EN UNA

CLASE COMO ESTA.

PERO ÓMO UNO ROMPE EL HIELO.

CON APLAUSOS, LO PRIMERO QUE

VAMOS A HACER.

APLAUDIMOS CON LOS NIÑOS.

PALMA CON PALMA, DEDO CON DEDO.

OH OH AH AH DOH OH

OH OH, AH AH.

QÉ PROBLEMA HAY.

DEPRESÓN, INSOMNIO.

ME CUÉ DE INSOMMIO, UNA

DEPRESÓN LEVE.

LLEGAN PERSONAS CON MUCÍSIMO

ESTRES.

PERSONAS CON PROBLEMAS DE

RELACIONES, PROBLEMAS

FAMILIARES.

LOS HIJOS, EL ESPOSO, LOS

TRABAJADORES, NO BALANCUAR

TODAS LAS COSAS.

JUEGA UN PAPEL IMPORTANTE.

CUANDO NACEMOS NOS REIMOS,

LLORAMOS, LA MANERA QUE TENEMOS

DE COMUNICAR.

COMO UNO SE ÍE, SIENTE LA

DIFERENCIA.

LA PÁCTICA HACE AL MAESTRO.

PERÍ LA RISA, MI PROCESO DE

CRECIMIENTO.

ERA UN ADULTO SERIO, HASTA QUE

NO ME VI ENFERMA.

TUVE UN REENCUENTRO CON LA RISA

Y SENÍ LA SANACÓN.

Y ES ALGO QUE TODO EL MUNDO

DEBE PRACTICAR TODOS LOS ÍAS.

COMO PODEMOS REIRNOS AQÍ.

MIRA, NO USAMOS CHISTES.

UTILIZAMOS EL CUERPO.

ALOJAR LOS HOMBROS.

LOS BEÉS SE ÍEN CON TODO EL

CUERPO.

LO VOY A TRATAR EN SERIO.

Ú PUEDES.

UN ATAQUE DE RISA.

ESÁ PERFECTA.

LA VERDAD QUE DISFRUTE.

SE INCLUYE LA RISA Y EL BAILE.

ESTA TERAPIA ES MUY

PARTICULAR.

PORQUE NO TIENE UN CHISTE.

UNO NO SIGUE UN CHISTE.

SI NO QUE EL ÍSICO LE DA PIE A

LA RISA.

TE APUESTAS QUE MUCHOS

TERMINAN LLORANDO.

ÓMO NO.

ES TRATAR DE SACAR.

LIBERA EMOCIONES QUE NO

PONES EN PALABRAS.

TE ÍES Y LIBERAS.

TODO LA PARTE ALTA DE LA

ESPALDA, CON MUCHA TENSÓN.

DICE LA PRODUCTORA QUE NOS

ÍAMOS.

NECESITA QUE NO ESTEMOS

ESTRESADAS.

ME DA UN ATAQUE DE RISA EN

CUESTÓN DE SEGUNDOS.

ME TENGO QUE CONTROLAR.

SOY EL OTRO EXTREMO.

ME ÍO DEMASIADO.

ES BUENO.

PORQUE LA RISA ES UNA

DEFENSA.

ES UN ESCUDO.

SOLAMENTE ESÁS EN MIAMI.

NO, VIAJO, DOY CONFERENCIAS

A NIVEL INTERNACIONAL.

TIENES UNA ÁGINA.

Í, ENRICA RISAS.

VAMOS A TERMINAR TODAS

RIENDONOS.

GRACIAS POR COMPARTIR ESTA

TERAPIA.

GRACIAS.

POR SOMETERSE.

HACE FALTA.

MARAVILLOSO.

ES DIÍCIL, PERO CON LA

PÍSTICA.

FUNCIONA, TODOS LOS ÍAS HAY

QUE HACERLO.

TODOS LOS ÍAS.

EN EL TRABAJO Y DESPÉS.

TU MEJOR RISA.

RIETE.

BUENO.

MUCHA DE RISA.

SOBRE TODO MUY RELAJADAS, NOS

DESPEDIMOS DE ESTA EDICÓN.

Por: Univision
publicado: Sep 24, 2014 | 07:18 PM EDT
Una instructora de yoga realiza una divertida terapia donde la risa es la protagonista.
         
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