En ‘Vida sana con Cecilia’ explicamos los beneficios de la canela y la miel
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En ‘Vida sana con Cecilia’ explicamos los beneficios de la canela y la miel

¡Una combinación de Impacto!

Reportaje de Cecilia Ramirez Harris


La miel y la canela son dos alimentos que por separado tienen propiedades increíbles, pero que cuando se juntan pueden lograr resultados impresionantes.

Hablemos primero de la miel, el producto más conocido de las abejas. Los antiguos la usaban como ofrenda para sus dioses, para embalsar, para el tratamiento de las heridas, para enfermedades de la piel y gastrointestinales. Desde 1892 se le han reconocido sus propiedades antibacterianas.

Los poderes de la miel

Se recomienda la miel orgánica y cruda porque está llena de vitaminas, minerales y enzimas que protegen al cuerpo de bacterias y estimula el sistema inmunológico. Por sus propiedades antibacterianas y fungicidas ayuda a prevenir infecciones en las heridas y acelera su cura.  Alivia los síntomas del eczema, la psoriasis y es usada contra las picaduras de insectos y el acné.


 También ayuda a calmar la tos, el dolor de garganta y la congestión. Además los azúcares naturales de la miel proporcionan una fuente de energía al cuerpo más saludable que el azúcar regular, y aunque tiene calorías, nutre al organismo.  Además alivia la indigestión, la acidez y neutraliza los gases...

Los poderes de la canela

 Ahora hablemos de la canela conocida por todos como una especie que ha sido utilizada como medicina en todo el mundo. Algunos estudios indican que puede reducir el colesterol y el nivel de azúcar en la sangre de los diabéticos. Otras investigaciones de laboratorio han demostrado que la canela puede reducir la inflamación, combatir las bacterias y tener efectos anti inflamatorios.

¿Pero qué pasa cuando juntamos la miel con la canela?


 Bueno entre otras cosas el consumo regular de miel y canela, aunado a una dieta sana revitaliza las arterias y venas. Eso sin contar que tomadas diariamente ayudan a perder peso  y evitan que la grasa se acumule en el cuerpo, aunque no haga dieta, ayudando con la pérdida de pulgadas.

 Para esto media hora antes del desayuno con el estómago vacío y en la noche antes de dormir, se toma una mezcla de miel y canela en agua caliente.

La fórmula para hacerlo es la siguiente:

 Una parte canela y dos de  miel. Se pone agua caliente en una taza, se agrega media cucharadita de canela y se deja por media hora, luego se cuela y una vez que el líquido se haya enfriado se agrega una cucharadita de miel. No se debe hacer con el agua caliente para preservar las enzimas de la miel cruda. Se bebe la mitad antes de dormir, se guarda en la nevera para beberlo la mañana siguiente con el estómago vacío.


 A pesar de todos los beneficios de la miel no se les debe dar a los bebés menores de un año de edad.

 Como siempre les recomendamos consultar a su médico si tiene cualquier duda.

 No se pierdan el segmento “Vida Sana con Cecilia” todos los lunes en Primer Impacto.

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