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Primer Impacto

"Lunes azul", el día más depresivo del año

Transcripción del Video

PAMELA: SI DESPERÓ ESTA MAÑANA

SINTÉNDOSE FRACASADO, NO SE

PREOCUPE DEMASIADO PORQUE HOY

SEÚN UN EXPERTO, NOS EXPLICA

PORQÉ OCURRE ESO Y QUE PODEMOS

HACER.

HOY OFICIALMENTE ES EL PEOR

ÍA DEL AÑO, DICEN LOS EXPERTOS

PEOR INCLUSO QUE EL ÍA QUE

PAGAMOS LOS IMPUESTOS, ESTE

TERCER LUNES DE ENERO, ES EL

ÍA QUE SEÚN LAS ENCUESTAS UN

MAYOR ÚMERO DE PERSONAS, DEBEN

SENTIRSE INFELICES, ALGO

DEPRIMIDOS Y DESMOTIVADOS, POR

QÉ, PORQUE NOS DAMOS CUENTA

QUE TODOS NUESTROS SUBLIMES

PROÓSITOS DE AÑO NUEVO SE HAN

IDO POR LA BORDA, ESTE

PSICOTERAPEUTA DICE QUE EL

FEÓMENO DEL LUNES AZUL, ES

ALGO MUY REAL.

LA VIDA NOS PASA LAS

FACTURAS, LAS METAS QUE QUIÁS

NO HEMOS LOGRADO, TODAS ESTAS

FIESTAS Y ESTA EUFORIA DEL MES

DE DICIEMBRE QUE ESTAMOS

EXTRAÑANDO, ES UN ÍNDROME UNA

SENSACÓN DE TRISTEZA, DE

FRUSTRACÓN DONDE NOS SENTIMOS

CONTENTOS CON NOSOTROS MISMOS.

REPORTERA: NADIE CONOCE MEJOR

LOS EFECTOS QUE LOS

ENTRENADORES PERSONALES Y LOS

ASESORES DE NUTRICÓN.

SE SUPONE QUE TENGAMOS UN

BALANCE Y NOS PONEMOS DEMASIADA

PRESÓN, CON DEMASIADAS METAS,

QUE VIAJAR ÁS, QUE SON UNA

LISTA DE 10 COSAS, ES

IMPOSIBLE, MUCHA GENTE TIRA LA

TOALLA.

REPORTERA: MAÍA TERESA ES

PROFESORA DE GIMNASIA, ESTA ES

LA PRIMERA SEMANA LA SEGUNDA

SEMANA.

EMPIEZA A DISMINUIR, PORQUE

SE EMPIEZAN A DAR CUENTA QUE ES

CUESTÓN, QUE TIENEN QUE

MANTENERLO, ES BUENA EMPEZANDO,

PERO EL TRUCO ESÁ EN ÓMO TE

MANTIENES.

REPORTERA: SEÚN ESTOS EXPERTOS

LOS SECRETOS PARA CUALQUIER POR

OPOSITOR O CAMBIO EN LA VIDA,

SON REALISMO, MODERACÓN O

CONSTANCIA.

PARA QUE SEAN EFECTIVOS Y NO

TERMINAN EN LAS REDES SOCIALES

SE DEBE TENER ALGO MUY CLARO,

ALGUNOS PROÓSITOS DEBEN SER A

LARGO PLAZO.

ALGUNAS PERSONAS HACEN ESTOS

MAPAS DEL TESORO, INCLUYEN

FOTOGRAÍA, INCLUYEN PRENDAS,

DE AÑO EN AÑO VAN REALIZANDOLA

Y PONEN QUIÁS FOTOS NUEVAS.

REPORTERA: NO IMPORTA EL ÍA

QUE MARCA EL CALENDARIO, EN

CUALQUIER MOMENTO SE PUEDE

COMENZAR UN NUEVO PLAN DE VIDA.

LOS ÁBITOS BUENOS O MALOS

USUALMENTE TOMAN 21 ÍAS EN

QUIÁRTELO O ADQUIRIRLO, PERO

NO TIENE QUE SER DEL 1 AL 21 DE

ENERO.

NO HAY MILAGRO ELÚNICO

MILAGRO ES LA CONSTANCIA, LA

CONSTANCIA ES LO QUE TE VA A

TRAER RESULTADOS.

PAMELA: OTRO MOTIVO POR QUE

LAS PERSONAS SE SIENTEN TRISTES

Por: Univision
publicado: Jan 18, 2016 | 06:15 PM EST
Según los expertos esto se debe a la acumulación de metas incumplidas.
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